Skocz do zawartości

Zdjęcie

Co właśnie zjada sportowiec

* * * * * 4 głosów
Rozpoczęte przez jarcow , lis 11 2013 21:09 ( 151 odpowiedzi na ten temat )
sport dieta posiłki odżywianie dania kulturystyka fitness żywienie jedzenie szama

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
jarcow
Napisany 11 listopad 2013 - 21:09

jarcow

    KFD to mój dom ;)

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3877 postów

Zaczynam :-)

 

Własnie wpadł u mnie taki posiłeczek:

- filet z kury pieczony na oliwie:

Pier%C5%9B+z+kurczaka+pieczona+na+oliwie

 

Palce lizać  :minetka:


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_779514
Napisany 11 listopad 2013 - 21:18

uzytkownik_779514

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 505 postów

Super


  • 2

#3
Be.Like.Gohan
Napisany 11 listopad 2013 - 21:32

Be.Like.Gohan

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2565 postów

No Super %%


  • 0

#4
uzytkownik_414911
Napisany 11 listopad 2013 - 21:38

uzytkownik_414911

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 285 postów

Kura zawsze spoko  :ziober:


  • 0

#5
uzytkownik_839383
Napisany 11 listopad 2013 - 21:44

uzytkownik_839383

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 217 postów

Jedząc wlasnie smaonego schabowego z pieczonymi ziemniakami i zasmazana kapusta kiszona omal nie zwrocilem posilku na widok tego zdjecia :D


  • 0

#6
jarcow
Napisany 11 listopad 2013 - 22:45

jarcow

    KFD to mój dom ;)

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3877 postów

Jedząc wlasnie smaonego schabowego z pieczonymi ziemniakami i zasmazana kapusta kiszona omal nie zwrocilem posilku na widok tego zdjecia :D

Trzeba było tu wrzucić fotkę swojej szamy, to by mnie też pewnie ponaciągało.

 

Dorosły facet, a nie wie, że na temat gustów się nie rozmawia...


  • 1

#7
jarcow
Napisany 12 listopad 2013 - 12:17

jarcow

    KFD to mój dom ;)

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3877 postów

- tyrolska z ogórasem  %)

Konserwa+tyrolska+z+zielonym+og%C3%B3rki


  • 0

#8
uzytkownik_760066
Napisany 12 listopad 2013 - 12:58

uzytkownik_760066

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPip
  • 100 postów

tyrolska ? bez urazy, ale to raczej jest śmietnik z ogórkiem


  • 2

#9
uzytkownik_468217
Napisany 12 listopad 2013 - 13:33

uzytkownik_468217

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Nowi na forum
  • PipPipPipPip
  • 1238 postów

tyrolska ? bez urazy, ale to raczej jest śmietnik z ogórkiem

oj tam oj tam :D Niektóre konserwy maja nawet 90% mięsa (nie oddzielanego mechanicznie) :D 


  • 0

#10
jarcow
Napisany 12 listopad 2013 - 17:56

jarcow

    KFD to mój dom ;)

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3877 postów

- karkóweczka z ogórkiem:

Karczek+wieprzowy+bez+ko%C5%9Bci+z+przyp


  • 2

#11
uzytkownik_599886
Napisany 12 listopad 2013 - 17:59

uzytkownik_599886

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8418 postów

Na tłuszczówce?


  • 0

#12
jarcow
Napisany 12 listopad 2013 - 18:08

jarcow

    KFD to mój dom ;)

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3877 postów

Na tłuszczówce?

Tak.

 

Panowie nic nie jecie? Wrzucajcie foty do tematu!


  • 0

#13
uzytkownik_775604
Napisany 12 listopad 2013 - 18:37

uzytkownik_775604

    Zbanowany

  • Zbanowany
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 12460 postów

Mega tłusty placek.

Kcal i makro bliżej nie znane 

 

3jaja

pół kostki twarogu 

ze 40g sezamu

aromaty, słodziki, goździki

Wszystko zblendowane na gładką masę, smażone na małym ogniu pod przykryciem ;)

 

100ml śmietanki 30 do smarowania

zero węgla ;)

 

Spoiler

 


  • 2

#14
uzytkownik_55900
Napisany 12 listopad 2013 - 18:49

uzytkownik_55900

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 530 postów

Dzis nie chcialo mi sie bawic, wiec standardowe :D

IMAG0266.jpg W trakcie :DIMAG0264.jpg Gotowe do jedzeniaIMAG0267.jpg Najgorsze :D


  • 2

#15
uzytkownik_599886
Napisany 12 listopad 2013 - 21:07

uzytkownik_599886

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8418 postów

Tak.

 

Panowie nic nie jecie? Wrzucajcie foty do tematu!

Jak wychodzi finansowo ta dieta w porównaniu do tradycyjnej???


  • 0

#16
jarcow
Napisany 12 listopad 2013 - 21:10

jarcow

    KFD to mój dom ;)

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3877 postów

Jak wychodzi finansowo ta dieta w porównaniu do tradycyjnej???

Białko to największy koszt w diecie. Jeśli trzymasz go na tym samym poziomie co przy innych dietach (przeważnie 2 gr.), to nie będzie różnicy finansowej.


  • 0

#17
jarcow
Napisany 13 listopad 2013 - 10:56

jarcow

    KFD to mój dom ;)

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3877 postów

- po treningu na czczo WPC

WPC+ECONO+UNS+o+smaku+waniliowym.png

 

- następnie jajko ugotowane na twardo z tyrolską i ogórkiem zielonym  %)

Jajko+na+twardo+z+konserw%C4%85+tyrolsk%

 

A Wy co szamiecie??


  • 0

#18
uzytkownik_408147
Napisany 13 listopad 2013 - 15:49

uzytkownik_408147

    Szalony Szaleniec

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4368 postów

Jakas tam kura z makaronem .

IMG1065.jpg

 

 


  • 2

#19
uzytkownik_19768
Napisany 13 listopad 2013 - 17:11

uzytkownik_19768

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63869 postów

*
POPULARNY

Temat dość fajne więc ,aby nie robić smietnika wrzucamy foty posiłków+ ewentualnie przeisc.

Bez zbędnych postów typu " pyszne","super"."extra","wypas",etc.

 

 

Własnie pochłaniam łososia z warzywami.

 

 

Załączone miniaturki

  • SDC14927.JPG

  • 5

#20
uzytkownik_468217
Napisany 13 listopad 2013 - 18:22

uzytkownik_468217

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Nowi na forum
  • PipPipPipPip
  • 1238 postów

FW7PDQU.jpg

gulasz z pręgi wołowej na cały tydzień :)
2kg mięcha , ogórek , papryka , cebula , czosnek , pieczarki , sól , pieprz , jałowiec , liść laurowy , ziele angielskie , cayenne , trochę przecieru pomidorowego


  • 4
Wróć do Dieta


  1. KFD.PL
  2. → Dieta