Skocz do zawartości

Zdjęcie

co w moim przypadku najlepiej wziąść

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
cfany_lis

cfany_lis

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kostrzyn nad Odrą |
    • Staż [mies.]: 17
    witam, mam pytanie a mianowicie moja sytuacja wyglada nastepująco:
    Moją przygodę z siłownia zaczełem w lutym 2007 roku czyli teraz juz mam za soba jakies 1,5 roku ćwiczen ale jak by to zliczyc to wyszlo by ponad rok solidnego cwiczenia ale cwiczenia praktycznie jednym rozkladem. Dopiero od ponad miesiąca wybralem sobie rozkład z tej strony na masę i teraz nim lece. Waże ok. 76 kilo i przez ten czas odkąd ćwiczę biceps urósł mi prawie 10cm. Wiec rozkład mam i za jakies półtora miesiąca zmienie na inny. Ok przejdzmy do meritum a chodzi o to ze przez ten cały czas leciałem na sucho bez zadnych odżywek a teraz chcialbym czegos spróbować, chciałbym wiecej przybrać na masie wyrzeźbić bardziej mięśnie i podnosić wiecej kilo. Czytałem o odrzywakach i najbardziej odpowiednia wydaje mi sie kreatyna... czy to jest dobry wybór ?

    Edytowany przez cfany_lis, 17 październik 2008 - 14:58 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    flex1976

    flex1976

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 835 postów
  • Wiek: 45
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 180
    nie ten dział
    • 0

    #3
    .Kuba.

    .Kuba.

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3525 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: rosnie
    Bardzo dobry, ale nie ten dzial ;) Zaloz temat w "Suplementacji".
    • 0

    #4
    power-is-back

    power-is-back

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 65 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kartuzy
    • Staż [mies.]: 17
    Kreatyna jest bardzo popularna i naprawdę dobra. U mnie poprawia się po niej wytrzymałość. Możesz też kupić jakieś odżywki białkowe i weglowodany.
    • 0

    #5
    flex1976

    flex1976

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 835 postów
  • Wiek: 45
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 180
    o znawca się wypowiedział ;) ;) :ninja:
    • 0

    #6
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    zgadzam sie z kolegami powyzej-NIE TEN DZIAŁ!
    ale jesli juz tu napisales to ja proponuje ci swietna odzywke-3 w jednym-czyli nano vapor z muscletecha
    zajebista odzywka-dziala jak kreatyna poza tym regeneracja,sila wytrzymalosc i rzezba bo spala zbedny tluszcz.!!
    mam i powiem ci ze maks swietny!
    • 0

    #7
    KRL

    KRL

      przypakowany murzyn przy samochodzie

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2837 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Vapor na 1szy cykl? Daj mu się pierw najeść trochę kreatyny kolego ;)
    Co z dietą?
    • 0

    #8
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    a po co kreatyne brac skoro jest na rynku cos lepszego-to jesli tego nie popierasz to niech wezmie-masakre olimpa
    i bedzie masakra
    • 0

    #9
    TheDebil

    TheDebil

      Znafca cykli białkowych %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3573 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z apteki %)
    • Staż [mies.]: 25

    a po co kreatyne brac skoro jest na rynku cos lepszego-to jesli tego nie popierasz to niech wezmie-masakre olimpa
    i bedzie masakra

    Pomysl zanim cos napiszesz ...
    Moze i lepszego ale na 1szy cykl mono go "kopnie" lepiej niz vapor.
    • 0

    #10
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    hmm
    oki..
    przyznaje racje ;)
    • 0

    #11
    power-is-back

    power-is-back

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 65 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kartuzy
    • Staż [mies.]: 17

    o znawca się wypowiedział %) %) %)

    To że jestem od ciebie młodszy i krócej ćwiczę, to nie znaczy że nie mogę być oczytany ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko