Skocz do zawartości

Zdjęcie

Co właśnie zjada sportowiec

* * * * * 4 głosów sport dieta posiłki odżywianie dania kulturystyka fitness żywienie jedzenie szama

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
jarcow

jarcow

    KFD to mój dom ;)

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3873 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1999 r

    Zaczynam :-)

     

    Własnie wpadł u mnie taki posiłeczek:

    - filet z kury pieczony na oliwie:

    Pier%C5%9B+z+kurczaka+pieczona+na+oliwie

     

    Palce lizać  :minetka:


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Zjadanie kości , Dieta+trenig+odżywki= no właśnie brak efektów | proszę o pomoc bo zaczynam się zniechęcać:/ , ZASTANAWIASZ SIE JAKI STACK NA START I CO DO NIEGO | POCZYTAJ TUTAJ,DUZO TEGO ZJADŁEM TO CI PODPOWIEM:) , Nowa odżywka na masę - Ensure | Dostałem właśnie taką odżywke i prosiłbym o ocenienie , "sportowiec"

    #2
    Decon

    Decon

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 505 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tarnów
    • Staż [mies.]: 13

    Super


    • 2

    #3
    Be.Like.Gohan

    Be.Like.Gohan

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2565 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Galaxy

    No Super %%


    • 0

    #4
    rovambilio

    rovambilio

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 285 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna

    Kura zawsze spoko  :ziober:


    • 0

    #5
    luckas123

    luckas123

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 217 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna

    Jedząc wlasnie smaonego schabowego z pieczonymi ziemniakami i zasmazana kapusta kiszona omal nie zwrocilem posilku na widok tego zdjecia :D


    • 0

    #6
    jarcow

    jarcow

      KFD to mój dom ;)

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3873 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1999 r

    Jedząc wlasnie smaonego schabowego z pieczonymi ziemniakami i zasmazana kapusta kiszona omal nie zwrocilem posilku na widok tego zdjecia :D

    Trzeba było tu wrzucić fotkę swojej szamy, to by mnie też pewnie ponaciągało.

     

    Dorosły facet, a nie wie, że na temat gustów się nie rozmawia...


    • 1

    #7
    jarcow

    jarcow

      KFD to mój dom ;)

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3873 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1999 r

    - tyrolska z ogórasem  %)

    Konserwa+tyrolska+z+zielonym+og%C3%B3rki


    • 0

    #8
    yedi

    yedi

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 100 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna

    tyrolska ? bez urazy, ale to raczej jest śmietnik z ogórkiem


    • 2

    #9
    Pardinek

    Pardinek

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Nowi na forum
    • PipPipPipPip
    • 1238 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    • Staż [mies.]: >9000

    tyrolska ? bez urazy, ale to raczej jest śmietnik z ogórkiem

    oj tam oj tam :D Niektóre konserwy maja nawet 90% mięsa (nie oddzielanego mechanicznie) :D 


    • 0

    #10
    jarcow

    jarcow

      KFD to mój dom ;)

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3873 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1999 r

    - karkóweczka z ogórkiem:

    Karczek+wieprzowy+bez+ko%C5%9Bci+z+przyp


    • 2

    #11
    -GoldenBoy-

    -GoldenBoy-

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8417 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:b/d

    Na tłuszczówce?


    • 0

    #12
    jarcow

    jarcow

      KFD to mój dom ;)

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3873 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1999 r

    Na tłuszczówce?

    Tak.

     

    Panowie nic nie jecie? Wrzucajcie foty do tematu!


    • 0

    #13
    Hellscream

    Hellscream

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12076 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

    Mega tłusty placek.

    Kcal i makro bliżej nie znane 

     

    3jaja

    pół kostki twarogu 

    ze 40g sezamu

    aromaty, słodziki, goździki

    Wszystko zblendowane na gładką masę, smażone na małym ogniu pod przykryciem ;)

     

    100ml śmietanki 30 do smarowania

    zero węgla ;)

     

    Spoiler

     


    • 2

    #14
    RasJaras

    RasJaras

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 530 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5lat+

    Dzis nie chcialo mi sie bawic, wiec standardowe :D

    IMAG0266.jpg W trakcie :DIMAG0264.jpg Gotowe do jedzeniaIMAG0267.jpg Najgorsze :D


    • 2

    #15
    -GoldenBoy-

    -GoldenBoy-

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8417 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:b/d

    Tak.

     

    Panowie nic nie jecie? Wrzucajcie foty do tematu!

    Jak wychodzi finansowo ta dieta w porównaniu do tradycyjnej???


    • 0

    #16
    jarcow

    jarcow

      KFD to mój dom ;)

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3873 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1999 r

    Jak wychodzi finansowo ta dieta w porównaniu do tradycyjnej???

    Białko to największy koszt w diecie. Jeśli trzymasz go na tym samym poziomie co przy innych dietach (przeważnie 2 gr.), to nie będzie różnicy finansowej.


    • 0

    #17
    jarcow

    jarcow

      KFD to mój dom ;)

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3873 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1999 r

    - po treningu na czczo WPC

    WPC+ECONO+UNS+o+smaku+waniliowym.png

     

    - następnie jajko ugotowane na twardo z tyrolską i ogórkiem zielonym  %)

    Jajko+na+twardo+z+konserw%C4%85+tyrolsk%

     

    A Wy co szamiecie??


    • 0

    #18
    kopek092

    kopek092

      Szalony Szaleniec

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4368 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Jakas tam kura z makaronem .

    IMG1065.jpg

     

     


    • 2

    #19
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    *
    POPULARNY

    Temat dość fajne więc ,aby nie robić smietnika wrzucamy foty posiłków+ ewentualnie przeisc.

    Bez zbędnych postów typu " pyszne","super"."extra","wypas",etc.

     

     

    Własnie pochłaniam łososia z warzywami.

     

     

    Załączone miniaturki

    • SDC14927.JPG

    • 5

    #20
    Pardinek

    Pardinek

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Nowi na forum
    • PipPipPipPip
    • 1238 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    • Staż [mies.]: >9000

    FW7PDQU.jpg

    gulasz z pręgi wołowej na cały tydzień :)
    2kg mięcha , ogórek , papryka , cebula , czosnek , pieczarki , sól , pieprz , jałowiec , liść laurowy , ziele angielskie , cayenne , trochę przecieru pomidorowego


    • 4




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko