Skocz do zawartości

Zdjęcie

Co spowalnia wchłanianie kreatyny

- - - - - kreatyna wchlanianie spowalnia kreatyny

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
forever

forever

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 747 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: długi
    Witam,
    tak jakoś zaczęło mnie ciekawić co spowalnia wchłanianie kreatyny, wiem że mleko, ale co dokładnie z niego? białko czy może tłuszcz? słyszałem równiez o miesie, ile jest w tym prawdy? i co jeszcze może spowolnic jej wchłanianie??




    Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    WÓDZ

    WÓDZ

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 214 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    "tak jakoś zaczęło mnie ciekawić co spowalnia wchłanianie kreatyny, wiem że mleko, ale co dokładnie z niego? białko czy może tłuszcz?"

    Laktoza
    • 0

    #3
    soc

    soc

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 576 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    Głównie tłuszcz!
    • 0

    #4
    maciek-p

    maciek-p

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 307 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:warszawa
    • Staż [mies.]: 35
    kofeina i alkohol również ;)
    • 0

    #5
    Valmont

    Valmont

      LEGIO PATRIA NOSTRA

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2571 postów
  • Wiek: 54
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z wojny
    • Staż [mies.]: 6lat
    białko-dlatego ejst zalecane zeby nie brac krety razem z produktami białkowymi bo białko spowalnia wchłanianie
    • 0

    #6
    Viali

    Viali

      Dziewczyny lubią brąz

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2984 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:stolicaPodkarpacia
    • Staż [mies.]: 50>

    białko-dlatego ejst zalecane zeby nie brac krety razem z produktami białkowymi bo białko spowalnia wchłanianie

    Gdzie tak zalecają??
    • 0

    #7
    Valmont

    Valmont

      LEGIO PATRIA NOSTRA

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2571 postów
  • Wiek: 54
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z wojny
    • Staż [mies.]: 6lat
    nie pamietam juz na ktorej to krecei pisalo i u ktorego producenta bodajze od TRECA wiem ze na Nitro jest tak napisane:

    cyt "Unikać łączenia preparatu w jednej porcji z produkatmi zawierającymi białko"
    • 0

    #8
    Combat

    Combat

      Znawca SW

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 629 postów
    • Miasto:Valhalla
    Jak zwykle nieścisłości. Jak myślicie, w jakich warunkach jest przyswajana kreatyna np. z mięsa i ryb? Przecież nie sama ;-)

    Wiele osób stosuje kreatynę razem z białkiem lub gainerem i nie widzą różnic w stosunku do brania na pusty żoładek. Poza tym zdarzają się produkty, gdzie białko jest łączone z kreatyną (kreatyna, białko, węgle itp.). Podobnie kofeina wcale nie spowalnia wchłaniania. Alkohol też nie słyszałem.

    Edytowany przez Combat, 06 czerwiec 2006 - 11:15 .

    • 0

    #9
    soc

    soc

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 576 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    Białko niespowalnai wchłaniania, chodziło pewnie o to że odrzywki białkowe zawierają niewielkie ilości tłuszczu i ten tłuszcz spowalnia...
    • 0

    #10
    Valmont

    Valmont

      LEGIO PATRIA NOSTRA

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2571 postów
  • Wiek: 54
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z wojny
    • Staż [mies.]: 6lat

    Białko niespowalnai wchłaniania, chodziło pewnie o to że odrzywki białkowe zawierają niewielkie ilości tłuszczu i ten tłuszcz spowalnia...



    logicznie myslac to by napisali ze unikac polaczenia z produktawi zawierajacymi tłuszcz a tu wyraznie napoisali z produktami białkowymi? ;)
    • 0

    #11
    Combat

    Combat

      Znawca SW

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 629 postów
    • Miasto:Valhalla
    Nigdy na kreatynie nie widziałem podobnego ostrzeżenia.
    • 0

    #12
    maciek-p

    maciek-p

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 307 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:warszawa
    • Staż [mies.]: 35
    a ja widzialem bodajrze jak miałem kretke treca ale to przez 30 min nie mozna spożywac białka a kretke i tak sie na pusty żoładek bierze wiec nie widze problemu ;)

    "poczas cyklu musisz powstrzymać się od picia kawy, herbaty, napojów
    energetycznych, coli oraz alkoholu, ponieważ kofeina i alkohol znacznie
    osłabiają działanie kreatyny" a odżywki białkowe z kretka sa złaczone przez producenta i jest to inna sprawa niz miesznie samemu. A odżywki białkowe jak najbardziej do kretki ale nie w przeciagu 30 min od niej
    • 0

    #13
    Combat

    Combat

      Znawca SW

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 629 postów
    • Miasto:Valhalla

    a ja widzialem bodajrze jak miałem kretke treca ale to przez 30 min nie mozna spożywac białka a kretke i tak sie na pusty żoładek bierze wiec nie widze problemu ;)


    Można spożywać kretkę z jedzeniem.

    "poczas cyklu musisz powstrzymać się od picia kawy, herbaty, napojów
    energetycznych, coli oraz alkoholu, ponieważ kofeina i alkohol znacznie
    osłabiają działanie kreatyny"


    Bajki. Kreatyna działa synergicznie z kofeiną - patrz XPe.

    a odżywki białkowe z kretka sa złaczone przez producenta i jest to inna sprawa niz miesznie samemu. A odżywki białkowe jak najbardziej do kretki ale nie w przeciagu 30 min od niej


    Mitologie, dowiedz się więcej.
    • 0

    #14
    Valmont

    Valmont

      LEGIO PATRIA NOSTRA

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2571 postów
  • Wiek: 54
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z wojny
    • Staż [mies.]: 6lat
    ja twierdze ze i tak przed snem mimo posilku białkowego (twaróg+oliwa z oliwek) warto jeszcze zarzucic szejka bialkowego i nie zalowac ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko