Skocz do zawartości

Zdjęcie

Co się dzieje z mięśniami?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Ermac20

Ermac20

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 137 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lubin
    • Staż [mies.]: 5
    Witam...udało mi się zrobić trochę masy po zakończonej redukcji. Teraz wasze 81 kg i za żadne skarby nie mogę przeskoczyć tej wagi... Biorę kreatynę, mam nadwyżkę kaloryczną i nic... Chciałbym dowiedzieć się co dzieje się z mięśniami w takiej sytuacji... No bo jeśli jest nadwyżka to powinny rosnąć więc czemu waga stoi...A jeśli coś źle obliczyłem i dostarczamy do organizmu tyle kalorii żeby ani nie rosnąć ani nie chudnąć a mimo to ćwiczę regularnie to co się wtedy dzieje z mięśniami?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rafix111

    Rafix111

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 292 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 34

    Nic się nie dzieje. Są ćwiczone, ale coś nie pozwala im rosnąć i przez to dzwigać większych ciężarów. Tym czymś będzie właśnie dieta, za mała nadwyżka, brak progresji, źle dobrane makro w diecie, masz w ogóle dietę ułożoną, czy tylko jesz dużo i twierdzisz, że masz nadwyżkę? Kreatyna nic nie da bez diety, przynajmniej w wiekszości przypadków. 


    • 0

    #3
    zorian85

    zorian85

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 28 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3

    Nie jestem profesjonalistą w sprawach treningu, ale coś tam pamiętam z biologii ze studiów :)  kiedy skończyłeś tą redukcję i ile robisz masę, być może to jest chwilowy przestój, u wielu osób widzę, że mięśnie raz rosną potem stają potem znowu rosną itd, z utratą uwagi jest tak samo , spada stoi spada, może to być chwilowe, bo organizm się dostosowuje, może pociągnij to co robisz i może dopiero po miesiącu będzie widać jakieś efekty ??


    • 0

    #4
    TomGarrr

    TomGarrr

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Może przedstaw więcej szczegółów i swoją historię treningową, bo podajesz zbyt mało zmiennych :P


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko