Witam. Chciał bym zacząc jakiś cykl kreatynowy. Ćwicze już ponad rok bez żądnych supli jedynie treningi i dieta, ale od pewnego czasu czuje, że sie zatrzymałem czy teraz jest dobra pora na kreatyne i jak możecie to podpowiedzcie co i jak bo wogóle sie na tym nie znam. Dodam jeszcze, że chciał bym zakupić nitrobolon, ale czytałem że przed tym trzeba zrobić przynajmniej dwa cykle na kreatynie. Z góry dzieki za pomoc
#1
Posted 20 June 2008 - 19:06 PM

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
klatka
| co robić??
,
biceps mi krzywo rośnie ,co mam zrobić?
,
Ćwiczenia na mięśnie brzucha na ławce
| Jakie brzuszki i inne ćwiczenia można na tej ławce robić?
,
Niszczenie ogrodzenia przez psa sąsiada - czy można coś z tym zrobić?
,
Na czym można obecnie zarobić?
#2
Posted 20 June 2008 - 19:26 PM

Na Nitro zawcześnie jak nie miałes żadnych cykli na krecie wcześniej.
Zakup sobie mono + taurynę, jak możesz więcej hajsu przeznaczyć to jakąs glutaminę i będzie git
Zakup sobie mono + taurynę, jak możesz więcej hajsu przeznaczyć to jakąs glutaminę i będzie git

#3
Posted 20 June 2008 - 19:32 PM

j.w.
Monohydrant z vitala albo olimpu jak najbardziej spasuje
Monohydrant z vitala albo olimpu jak najbardziej spasuje
#4
Posted 20 June 2008 - 19:40 PM

A jak to brać, teraz jade na 4 dniowym treningu pull&pusch. A z tym nitrobolonem może być tak jak czytałem, że dwa cykle na kreatynie i moge już brać?
#5
Posted 20 June 2008 - 19:49 PM

10g monohydratu dziennie
Dni Treningowe
5g rano na czczo
5g po treningu
Dni Nie Treningowe
5g rano na czczo
5g 8 godzin po porannej dawce
aspekty ekonomiczne
-zamiast 10g dziennie mozesz stosowac 1g kreatyny na 10kg masy ciala
-w DNT mozesz brac tylko jedna porcje
Dni Treningowe
5g rano na czczo
5g po treningu
Dni Nie Treningowe
5g rano na czczo
5g 8 godzin po porannej dawce
aspekty ekonomiczne
-zamiast 10g dziennie mozesz stosowac 1g kreatyny na 10kg masy ciala
-w DNT mozesz brac tylko jedna porcje
#6
Posted 20 June 2008 - 19:49 PM

DT:
Rano 5g
Po Treningu 5g
DNT:
Rano 5g
W Porze Treningowej 5g
Też za wcześnie, najpierw zrób ze 2/3 cykle na mono, później za 2cykle na mono + CP i dopiero będzie mozna Nitro zarzucić
Rano 5g
Po Treningu 5g
DNT:
Rano 5g
W Porze Treningowej 5g
Też za wcześnie, najpierw zrób ze 2/3 cykle na mono, później za 2cykle na mono + CP i dopiero będzie mozna Nitro zarzucić

#7
Posted 20 June 2008 - 20:45 PM

a sie podlacze w tym temacie. warto brac glutamine? tak z pół kilo w przerwie miedzy cyklami z krety. to zwieksza/utwardza chociaz troche miesnie czy tylko antykatabolicznie dziala i to strata kasy? bo nigdy jeszcze gluty nie uzywalem a akurat mam troche $ dodatkowej.
#8
Posted 20 June 2008 - 20:55 PM

Według mnie warto 
Ja szamam glutę jak jestem na cyklu i później jeszcze zawsze przez jakies 2tygodnie po bo na tyle mi picha starcza i zadowolony z efektów jestem

Ja szamam glutę jak jestem na cyklu i później jeszcze zawsze przez jakies 2tygodnie po bo na tyle mi picha starcza i zadowolony z efektów jestem

#9
Posted 20 June 2008 - 21:04 PM

Hehe miesni Ci "nie utwardzi", ale ma wieele zalet (czytaj: forum, google)
.
Mozesz ja wlaczyc do cyklu z kreatyna.

Mozesz ja wlaczyc do cyklu z kreatyna.
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users