Witam. Chciał bym zacząc jakiś cykl kreatynowy. Ćwicze już ponad rok bez żądnych supli jedynie treningi i dieta, ale od pewnego czasu czuje, że sie zatrzymałem czy teraz jest dobra pora na kreatyne i jak możecie to podpowiedzcie co i jak bo wogóle sie na tym nie znam. Dodam jeszcze, że chciał bym zakupić nitrobolon, ale czytałem że przed tym trzeba zrobić przynajmniej dwa cykle na kreatynie. Z góry dzieki za pomoc
#1
Napisany 20 czerwiec 2008 - 19:06

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Drętwienie kończyn - co mogę zrobić?
| dretwienie kończyn
,
Płatki owsiane
| jak robić?
,
Małe przedramię - co robić?
,
Ból w prawym oku - co robić?
| ból w prawym oku
,
Co robić?! Redukcja czy masa? Przygotowania do BBW by UNS ;)
#2
Napisany 20 czerwiec 2008 - 19:26

Na Nitro zawcześnie jak nie miałes żadnych cykli na krecie wcześniej.
Zakup sobie mono + taurynę, jak możesz więcej hajsu przeznaczyć to jakąs glutaminę i będzie git
Zakup sobie mono + taurynę, jak możesz więcej hajsu przeznaczyć to jakąs glutaminę i będzie git

#3
Napisany 20 czerwiec 2008 - 19:32

j.w.
Monohydrant z vitala albo olimpu jak najbardziej spasuje
Monohydrant z vitala albo olimpu jak najbardziej spasuje
#4
Napisany 20 czerwiec 2008 - 19:40

A jak to brać, teraz jade na 4 dniowym treningu pull&pusch. A z tym nitrobolonem może być tak jak czytałem, że dwa cykle na kreatynie i moge już brać?
#5
Napisany 20 czerwiec 2008 - 19:49

10g monohydratu dziennie
Dni Treningowe
5g rano na czczo
5g po treningu
Dni Nie Treningowe
5g rano na czczo
5g 8 godzin po porannej dawce
aspekty ekonomiczne
-zamiast 10g dziennie mozesz stosowac 1g kreatyny na 10kg masy ciala
-w DNT mozesz brac tylko jedna porcje
Dni Treningowe
5g rano na czczo
5g po treningu
Dni Nie Treningowe
5g rano na czczo
5g 8 godzin po porannej dawce
aspekty ekonomiczne
-zamiast 10g dziennie mozesz stosowac 1g kreatyny na 10kg masy ciala
-w DNT mozesz brac tylko jedna porcje
#6
Napisany 20 czerwiec 2008 - 19:49

DT:
Rano 5g
Po Treningu 5g
DNT:
Rano 5g
W Porze Treningowej 5g
Też za wcześnie, najpierw zrób ze 2/3 cykle na mono, później za 2cykle na mono + CP i dopiero będzie mozna Nitro zarzucić
Rano 5g
Po Treningu 5g
DNT:
Rano 5g
W Porze Treningowej 5g
Też za wcześnie, najpierw zrób ze 2/3 cykle na mono, później za 2cykle na mono + CP i dopiero będzie mozna Nitro zarzucić

#7
Napisany 20 czerwiec 2008 - 20:45

a sie podlacze w tym temacie. warto brac glutamine? tak z pół kilo w przerwie miedzy cyklami z krety. to zwieksza/utwardza chociaz troche miesnie czy tylko antykatabolicznie dziala i to strata kasy? bo nigdy jeszcze gluty nie uzywalem a akurat mam troche $ dodatkowej.
#8
Napisany 20 czerwiec 2008 - 20:55

Według mnie warto 
Ja szamam glutę jak jestem na cyklu i później jeszcze zawsze przez jakies 2tygodnie po bo na tyle mi picha starcza i zadowolony z efektów jestem

Ja szamam glutę jak jestem na cyklu i później jeszcze zawsze przez jakies 2tygodnie po bo na tyle mi picha starcza i zadowolony z efektów jestem

#9
Napisany 20 czerwiec 2008 - 21:04

Hehe miesni Ci "nie utwardzi", ale ma wieele zalet (czytaj: forum, google)
.
Mozesz ja wlaczyc do cyklu z kreatyna.

Mozesz ja wlaczyc do cyklu z kreatyna.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników