Skocz do zawartości

Zdjęcie

Co robić?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kamil90132

kamil90132

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów

witam, mam 17 lat moja waga to 68 kilo a wzrost 178cm, zmagam sie z tym problemem ze nie wiem co mam zrobic , otóż duzo tłuszczu odlozylo mi sie na brzuchu oraz piersiach, moje pytanie brzmi czy dalej powinienem robic treningi silowe i mało cardio, czy skupic sie bardziej na cardio aby ten tluszcz z brzucha zniwelować ? Dodam że moja waga jest prawidłowa więc nie wiem czy zdrowo byłoby się odchudzać


  • 1

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
adinsoon

adinsoon

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 718 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 09/16-

    Dobrze byłoby, gdybyś zamieścił zdjęcie sylwetki w celu zweryfikowania sytuacji, w której się znajdujesz


    • 0

    #3
    kamil90132

    kamil90132

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów

    można prosić o jakiś kontakt? Nie chciałbym tu wstawiać 


    • 1

    #4
    adinsoon

    adinsoon

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 718 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 09/16-

    Jasne, możesz skorzystać z prywatnej wiadomości na forum


    • 0

    #5
    kamil90132

    kamil90132

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów

    Niestety nie mogę jeszcze wysyłać wiadomości. Pojawia mi się taki komunikat : "Nie masz uprawnień do korzystania z systemu prywatnych wiadomości."


    • 1

    #6
    adinsoon

    adinsoon

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 718 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 09/16-

    Możliwe, że forum w celu zapobiegnięcia przed spamem wymaga od użytkowników aktywności na forum, aby umożliwić wysyłanie prywatnych wiadomości. Chyba 5 postów albo parę punktów reputacji kiedyś wystarczyło, żeby już się dało. Dam Ci trochę łapek do góry, a w Twoim interesie jest napisanie jeszcze paru postów i powinno już wszystko stykać %)


    • 1

    #7
    kamil90132

    kamil90132

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów

    W porządku 


    Gdy odblokuje to wyśle wiadomosc :D 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko