Skocz do zawartości

Zdjęcie

co po treningu??

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
stachu12

stachu12

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 57 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2
    co jest najlepiej zjeść zaraz po treningu?? Jajka, szynkę??? Proszę o pomoc :-D
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Arahonos_user

    Arahonos_user

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3035 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Banan, Carbo, wafle ryżowe.
    • 0

    #3
    J_B

    J_B

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 869 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 24
    Jeżeli od razu po treningu to j/w banan bądź carbo.
    A jeżeli chodzi o następny posiłek po treningu (40min po treningu) to tuńczyk/mięcho, ryż/kasza/makaron
    • 0

    #4
    stachu12

    stachu12

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 57 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2
    a białko z jajek jest tez szybko przyswajalne czy już wolniej??
    • 0

    #5
    Arahonos_user

    Arahonos_user

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3035 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Jajko najlepsze na śniadanie z płatkami owsianymi+mleko, czy jak wolisz placek- przepis w dziale Przepisy KFD.
    • 0

    #6
    Janek.V

    Janek.V

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 368 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Krosno
    • Staż [mies.]: 7 lat
    A ja zaproponuje rozgotowany biały ryż jeśli nie masz carbo;-)
    • 0

    #7
    Arahonos_user

    Arahonos_user

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3035 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna

    A ja zaproponuje rozgotowany biały ryż jeśli nie masz carbo;-)

    Janek ciekawa sprawa. <_<
    Jakieś uzasadnienie? %)
    • 0

    #8
    Janek.V

    Janek.V

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 368 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Krosno
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Biały ryż ma wysokie ig i bardzo szybko się wchłania
    • 0

    #9
    ~Mata

    ~Mata

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5207 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kujawy
    • Staż [mies.]: 24>
    zapewne szybko sie wchlonie <_< ja jak nie mam banana to lykne sobie troche miodu
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko