Skocz do zawartości

Zdjęcie

Co po przerwie? Prosze pomóżcie :)

- - - - - przerwie prosze pomozcie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
animal00

animal00

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 38 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Witam. Mam pytanie.
Przez 7 miesiecy cwiczylem na sucho (bez zadnej odzywki).
W ósmym zrobilem sobie 1 cykl :
- Monohydrat Kreatyny Trec 440 kaps.
- L-Glutamina Trec
- HMB Trec
- Gainer 60 % weglowodanów i
- Baiłko System Protein 80 Olimpa na noc.
Miesiac po cylku nie mialem niesttety czasu na siłke.
Ok. 2miesiecy przerwy i teraz od miecha znow ćwicze.
Chcialbym abysci mi doradzili co powinienem teraz wziasc ( chodzi mi o uzyskanie masy).
Chcailbym z mono przezucic sie na jablko ( cm3 treca, nitro albo xpand) ale nie wiem czy moge skoro mialem przerwe :rolleyes:
Rozpiszcie mi jakie suplementy i odzywki (do 300 zl) Waszym zdaniem beda najlepsze dla mnie w tym momencie.
Z gory dzieki :-D
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Moja dieta ... Do Oceny prosze o poprawki ... , Split do oceny | Prosze o jakieś komentarze, ewentualne poprawki i ocene ;). , Jestem zrospaczony pomóżcie , DIETA MOJEJ ZONY-PROSZE O OCENE | ZALEZY NA CZASIE:( , Plan treningowy na masę do oceny | Prosze o konkretną ocenę

#2
SonyeR

SonyeR

    Who is the Best ?

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11262 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barcelona
    • Staż [mies.]: XX
    w sumie cwiczyles krotko wiec mysle ze mono nadal jest dla ciebie dobrym roziwazaniem-najwyzej polacz mono +jablko,jesli dieta kuleje to albo bialko+carbo albo gainer plus gluta i to wszystko:)
    • 0

    #3
    animal00

    animal00

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Skoro radzisz zebym polaczyl mono z jabłczanem to jesli chodzi o to drugie moze to byc Nitro lub Xpand ? Bo slyszalem ze sa zaj***te :rolleyes:
    • 0

    #4
    shox18

    shox18

      ciagle licho..

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2045 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: sredni
    nie na te stacki jeszcze za wcześnie proponuje tak jak kolega powyżej MONO (UNIVERSAL)+JABŁCZAN (TCM)+CARBO (BIOGENIX) i BIAŁKO (może być OSTROWIA).. pozdrówka

    Edytowany przez shox18, 06 maj 2007 - 15:10 .

    • 0

    #5
    animal00

    animal00

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    A moze byc :
    - Monohydrat Kreatyny Uniwersal
    - Jabłczan Kreatyny Trec Cm3
    - Gainer Trec MasXXL
    i białko Protein 80 na noc ?
    • 0

    #6
    omkaaa

    omkaaa

      BJJ TEAM

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2351 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:LONDYN
    • Staż [mies.]: duzo
    moze byc...ale pamietaj ze dobra dieta jest bardzo wazna!

    Edytowany przez omkaaa, 06 maj 2007 - 16:06 .

    • 0

    #7
    animal00

    animal00

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    a moge do tego zarzucic ''Trec Extreme Men'' + ZMA ( na mase). Czy to raczej nie wiele da?
    • 0

    #8
    Rogerio

    Rogerio

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30

    a moge do tego zarzucic ''Trec Extreme Men'' + ZMA ( na mase). Czy to raczej nie wiele da?



    Z tego co wiem to w extreme's men formula jest ZMA.
    • 0

    #9
    animal00

    animal00

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Chyba nie...bo w sklepach mozna kupić zestaw Extreme Men;s Formula + ZMA osobno pakowane. Ale czy suplement ten jest odpowiedni dla osob ktorym zalezy na przybraniu masy miesniowej? Jesli tak to czy daje to duże rezultaty?
    • 0

    #10
    Rogerio

    Rogerio

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Jezeli ZMA to Cynk Magnez i Wit B6 to w extreme men's formula jest Cynk Magnez i wit B 6. (Sdw nr 12 2006)
    • 0

    #11
    Sarajevo

    Sarajevo

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 74 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Kup Zincas Forte(cynk) i Filomag B6(magnez z wit. B6) i masz domowe ZMA.
    Moim zdaniem nie ma sensu wydawać kasy na orginalne ZMA tylko
    lepiej iść do apteki i to kupić. Cena za wszystko ok. 13 zł
    • 0

    #12
    Kamill112

    Kamill112

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 450 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Kup Zincas Forte(cynk) i Filomag B6(magnez z wit. B6) i masz domowe ZMA.
    Moim zdaniem nie ma sensu wydawać kasy na orginalne ZMA tylko
    lepiej iść do apteki i to kupić. Cena za wszystko ok. 13 zł

    Zależy gdzie, u mnie za wszystko wyszło 22 zł %)
    • 0

    #13
    animal00

    animal00

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Dobra ale czy ZMA (magnez, cynk i wiatmina b6) są odpowiednim suplementem, a moze raczej pierwiastkami i witaminami dla osób które mają na celu uzyskać masę mieśniową? Czy raczej szkoda tracic na to siana? A moze proponujecie cos innego pomijajac te ktore wymienilem wczesniej ?
    • 0

    #14
    Rogerio

    Rogerio

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    W profilu niestety nie ma twojego wieku a na ZMA zdaje sie minimalny wiek to 20 21 lat o ile sie nie myle. Jesli chodzi o samo ZMA w teorii : zwieszka sile, przyspiesza przyrost taknki miesniowej, wspomaga i przyspiesza regeneracje, poprawia sen, niweluje skurcze. pozdro:)
    • 0

    #15
    Sarajevo

    Sarajevo

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 74 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    To straszna drożyzna z tym ZMA u Ciebie.
    Ja od niedawna biorę ZMA apteczne i powiem że za****ie mi się
    śpi :rolleyes:
    A tak poza tym to chyba większych plusów po nim nie ma.
    Przynajmniej u mnie. Ale to może wina diety bo takowej jeszcze nie stosuje.
    PZDR
    • 0

    #16
    ~Maruda

    ~Maruda

      GTFO!!

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9523 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ja mam wiedzieć?!
    • Staż [mies.]: -

    o ile sie nie myle

    oj chyba się mylisz %)

    ZMA w teorii : zwieszka sile, przyspiesza przyrost taknki miesniowej, wspomaga i przyspiesza regeneracje, poprawia sen, niweluje skurcze

    do praktyki odczuwalnie przechodzi: poprawiony sen, regeneracja i lepsze krążenie ;)

    Dobra ale czy ZMA (magnez, cynk i wiatmina b6) są odpowiednim suplementem, a moze raczej pierwiastkami i witaminami dla osób które mają na celu uzyskać masę mieśniową?

    tak
    • 0

    #17
    Ridż

    Ridż

      Kosheck TEAM %)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4646 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kfd.pl
    • Staż [mies.]: 55
    sory że sie ładuje z swoim pytankiem do tematu kolegi >
    stozowanie zma w wersji ogólnej czy by gee może powodowac wypadanie włosów?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko