Zaloguj się
Rejestracja
za pare dni kończe cykl na Nitro2, Teraz bede miał 7 tygodniową przerwe.. O ile mam zmniejszyć obciążenie? i czy macie jakieś rady żeby zbyt dużych spadków nie było
co po cyklu na Nitro2
Rozpoczęte przez
uzytkownik_403633
, cze 01 2008 22:28 (
14 odpowiedzi na ten temat
)
nitrobolon podtrzymanie suple trening cyklu nitro2
#1
Napisany 01 czerwiec 2008 - 22:28
uzytkownik_403633
- Użytkownicy
-
- 164 postów
Wczuwa się w forum
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Redukcja,rzezbienie opinia cyklu
| j.w
,
Pytanie odnośnie kolejnego cyklu
,
Dawkowanie KFD TCM w ostatnie 3 tygodnie cyklu
,
dopięcie cyklu
,
Proszę o pomoc przy pierwszym cyklu.
| Mój pierwszy cykl...
#2
Napisany 02 czerwiec 2008 - 07:46
uzytkownik_165148
- Użytkownicy
-
- 1100 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
żeby nie było spadków to dieta, trening i regeneracja...
#3
Napisany 02 czerwiec 2008 - 07:47
uzytkownik_773898
- Użytkownicy
-
- 262 postów
Się rozkreca
i tak beda 
#4
Napisany 02 czerwiec 2008 - 10:07
uzytkownik_403633
- Użytkownicy
-
- 164 postów
Wczuwa się w forum
no że spadki jakieś bedą to wiem 
ale o ile mam zmniejszyć obciążenie? słyszałem że o 20%... ale pewny nie jestem więc pytam...
ale o ile mam zmniejszyć obciążenie? słyszałem że o 20%... ale pewny nie jestem więc pytam...
#5
Napisany 02 czerwiec 2008 - 11:03
uzytkownik_165148
- Użytkownicy
-
- 1100 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
ja w ogóle nic nie słyszałem że trzeba obciążenie zmniejszać... ja bym ćwiczył z takim ciężarem z jakim mogę i nic celowo nie obniżał...
chyba że chodzi Ci o to żeby zrobić jakąś regenerację to wszystko ładnie ~Grzegorz w podwieszonych opisał
chyba że chodzi Ci o to żeby zrobić jakąś regenerację to wszystko ładnie ~Grzegorz w podwieszonych opisał
Edytowany przez dawidek13, 02 czerwiec 2008 - 11:04 .
#6
Napisany 02 czerwiec 2008 - 12:40
uzytkownik_403633
- Użytkownicy
-
- 164 postów
Wczuwa się w forum
Regeneracji nie bede robił, jakoś nie czuje sie przemeczony po tym cyklu.
Podobno po cyklu na Nitro2 jak sie nie zmniejszy obciążenia to spadki mogą być większe...
poczekam jeszcze na jakieś rady..
Pozdro.
Podobno po cyklu na Nitro2 jak sie nie zmniejszy obciążenia to spadki mogą być większe...
poczekam jeszcze na jakieś rady..
Pozdro.
Edytowany przez Michal88r, 02 czerwiec 2008 - 12:41 .
#7
Napisany 02 czerwiec 2008 - 14:36
~Grzegorz
- Mod Ogólny
-
- 57600 postów
blood & guts
Żadnych spadków nie będzie i być nie powinno, bez przesady to nie saa i odblok
Ile trenujesz na maxa tygodni?
Ile trenujesz na maxa tygodni?
#8
Napisany 02 czerwiec 2008 - 18:29
uzytkownik_403633
- Użytkownicy
-
- 164 postów
Wczuwa się w forum
Ile trenujesz na maxa tygodni?
o co ci chodzi z tym trenowaniem na maxa?
#9
Napisany 02 czerwiec 2008 - 18:35
~Grzegorz
- Mod Ogólny
-
- 57600 postów
blood & guts
No ile trenujesz bez regeneracji?
#10
Napisany 02 czerwiec 2008 - 20:15
uzytkownik_403633
- Użytkownicy
-
- 164 postów
Wczuwa się w forum
7 tyg.
#11
Napisany 02 czerwiec 2008 - 20:28
~Grzegorz
- Mod Ogólny
-
- 57600 postów
blood & guts
To warto zrobić z tydzień - dwa treningu regeneracyjnego.
#12
Napisany 02 czerwiec 2008 - 22:19
uzytkownik_403633
- Użytkownicy
-
- 164 postów
Wczuwa się w forum
ok, to zrobie z tydzień treningu regeneracyjnego,
i jeszcze ~Grzegorz pytanie skierowane do ciebie, Czy po cyklu na Nitro2 powinienem zmniejszyć obciążenie? bo już sam nie wiem..
i jeszcze ~Grzegorz pytanie skierowane do ciebie, Czy po cyklu na Nitro2 powinienem zmniejszyć obciążenie? bo już sam nie wiem..
#13
Napisany 03 czerwiec 2008 - 05:24
~Grzegorz
- Mod Ogólny
-
- 57600 postów
blood & guts
To zależy od następnego cyklu treningowego.
Wiem, że niby nitro pozwala trenować cięższymi ciężarami etc., ale pamiętaj również ciężar pozwala zachować masę mięśniową, jeśli dasz radę, to ciężarów nie zmniejszaj.
Wiem, że niby nitro pozwala trenować cięższymi ciężarami etc., ale pamiętaj również ciężar pozwala zachować masę mięśniową, jeśli dasz radę, to ciężarów nie zmniejszaj.
#14
Napisany 03 czerwiec 2008 - 15:50
uzytkownik_403633
- Użytkownicy
-
- 164 postów
Wczuwa się w forum
Nastepny cykl bedzie na mono...
(wiem że Nitro2, a puzniej mono to troche nie po kolei, poprostu żle zacząłem - już pisałem o tym..;] ) teraz zrobie 3, 4 miechy przerwy, i robie cykl na mono Vitala
(wiem że Nitro2, a puzniej mono to troche nie po kolei,
poprostu żle zacząłem - już pisałem o tym..;] ) teraz zrobie 3, 4 miechy przerwy, i robie cykl na mono Vitala
#15
Napisany 03 czerwiec 2008 - 16:25
~Grzegorz
- Mod Ogólny
-
- 57600 postów
blood & guts
Lepiej kaizen/universal
