Skocz do zawartości

Zdjęcie

Co pić podczas treningu?

- - - - - podczas treningu

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
SzaKaLo

SzaKaLo

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 12 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Witka wszystkim :)

nie wiedziałem gdzie napisać ten temat- jak coś to przenieście.
Moje pytanie jest takie:

Co pić podczas treningu? Woda mineralna niegazowane 1,5l jest odpowiednia?


czekam na odp.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Ridż

Ridż

    Kosheck TEAM %)

  • Spamer ;)
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4646 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kfd.pl
    • Staż [mies.]: 55
    tak
    • 0

    #3
    lukicom

    lukicom

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 921 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane;]
    • Staż [mies.]: **
    Woda niegazowana jak najbardziej... Ilość w zależności od potrzeb :rolleyes:
    • 0

    #4
    damian.jablucki

    damian.jablucki

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 288 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    Pij wode bedziesz wielki !!
    • 0

    #5
    lukicom

    lukicom

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 921 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane;]
    • Staż [mies.]: **
    Najlepiej będzie zamknąć ten temat bo nic nie wnosi nowego na forum :rolleyes:
    • 0

    #6
    Joszi

    Joszi

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 354 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    możesz też jakieś napoje typu Energy itp.
    • 0

    #7
    Viali

    Viali

      Dziewczyny lubią brąz

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2984 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:stolicaPodkarpacia
    • Staż [mies.]: 50>
    Wszelkiego rodzaju izotoniki mile widziane.
    energy przed.
    • 0

    #8
    MarcinoLCA

    MarcinoLCA

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 1 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Legnica
    • Staż [mies.]: 6
    A jak często powinno się pić wode w czasie treningu ??
    • 0

    #9
    Jayceon

    Jayceon

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1375 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Goleniów
    • Staż [mies.]: >>>
    ja co serie sobie łyczka zapodam :crying:
    • 0

    #10
    LuDi14

    LuDi14

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 26 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WierUszóW
    • Staż [mies.]: 5
    a czy napoj Isofaster też można pić podczasz silwoni ?
    • 0

    #11
    lukicom

    lukicom

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 921 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane;]
    • Staż [mies.]: **

    a czy napoj Isofaster też można pić podczasz silwoni ?




    Takie coś znalazłem na necie... Przeczytasz to będziesz miał odpowiedź...
    "Zastosowanie: Preparat należy stosować najlepiej: przed, w trakcie oraz bezpośrednio po wysiłku fizycznym. Około 5 -10 min przed treningiem należy wypić 300 ml gotowego napoju. W trakcie wysiłku należy pić regularnie, w odstępach, co 10-15 min po około 100-200ml napoju. W celu szybszej regeneracji potreningowej bezpośrednio po ćwiczeniach należy wypić od 200 do 400ml preparatu."
    • 0

    #12
    Arky1

    Arky1

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 45 postów
  • Wiek: 47
    • Miasto:Gdynia
    • Staż [mies.]: 12
    Wszelkie smaki przeszkadzają mi przy treningu. Słodzone cuda i uczucie lepkości dekoncentruje.
    • 0

    #13
    lukicom

    lukicom

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 921 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane;]
    • Staż [mies.]: **

    Wszelkie smaki przeszkadzają mi przy treningu. Słodzone cuda i uczucie lepkości dekoncentruje.


    Ja mam dokładnie tak samo, więc pije wodę niegazowną :-D
    • 0

    #14
    Strike

    Strike

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 483 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tychy
    • Staż [mies.]: 4 lata
    Ja piję 1,5 tabletki multiwitaminy (podobnej do plusza) rozpuszczonej w 1,5l wody. Zupełnie inaczej się ćwiczy niż z samą wodą. Więcej siły na kolejną serię.
    • 0

    #15
    oliver1488

    oliver1488

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 1 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 24
    1.5 l wody, źródlanej rzecz jasna:)
    • 0

    #16
    lukicom

    lukicom

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 921 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane;]
    • Staż [mies.]: **

    Ja piję 1,5 tabletki multiwitaminy (podobnej do plusza) rozpuszczonej w 1,5l wody. Zupełnie inaczej się ćwiczy niż z samą wodą. Więcej siły na kolejną serię.


    Hm... ciekawe... spróbuje i napiszę jakie to jest:]...
    • 0

    #17
    Pitt93

    Pitt93

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 307 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    Ja sobie łykam jakieś energetyzujące, izotoniki.
    • 0

    #18
    onomatopejja

    onomatopejja

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 87 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    ja mam pytanie, czy zgodzicie się z tym co znalazłem w internecie:
    Szczególnego znaczenia dla ektomorfika nabiera uzupełnianie energii podczas treningu - zaniedbanie tego prowadzi do utraty a nie budowania mięśni w wyniku katabolizmu.
    jesli sie zgadzacie, to co sądzicie o dodawaniu do wody syropu, ktory ma sporo węgli (86g/100ml), czy zda egzamin uzupelniania energii? Czy te węgle podczas treningu będą trawione? (bo to chyba niekorzystnie by wpływało na trening), ale z drugiej strony slyszalem ze płyny nie są trawione :)
    • 0

    #19
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    ja mam pytanie, czy zgodzicie się z tym co znalazłem w internecie:
    Szczególnego znaczenia dla ektomorfika nabiera uzupełnianie energii podczas treningu - zaniedbanie tego prowadzi do utraty a nie budowania mięśni w wyniku katabolizmu.
    jesli sie zgadzacie, to co sądzicie o dodawaniu do wody syropu, ktory ma sporo węgli (86g/100ml), czy zda egzamin uzupelniania energii? Czy te węgle podczas treningu będą trawione? (bo to chyba niekorzystnie by wpływało na trening), ale z drugiej strony slyszalem ze płyny nie są trawione :)



    Podczas treningu pij zwykłą rolę. Zapobiec katabolizmowi mają posiłki okołotreningowe, oraz ewentualna porcja potreningowych węglowodanów. Jeśli to jest dograne nie ma żadnych obaw
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko