Skocz do zawartości

Zdjęcie

Co pić po treningu i jaka Kreatyna na pierwszy cykl?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
D3BA

D3BA

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 354 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczytno
    • Staż [mies.]: 26
    Witam, stworzyłem ten temat, gdyż mam wątpliwości co do pewnych suplementów, dokładnie chcę uzyskać porady co wybrać. Mianowicie chodzi mi o to, że nie wiem co będzie lepsze do wypicia bezpośrednio po treningu, białko, czy gainer? I jeszcze jedno, jaką kreatynę wybrać na pierwszy cykl, czy zainwestować w poczciwy monohydrat, czy wziąć mocniejszą jego odmianę, czyli jabłczan?
    Bardzo proszę o rady!
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    wojtek389

    wojtek389

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 121 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    Na pierwszy cykl wrzuć mono + witaminki/zma + ewentualnie białko/gainer do uzupełnienia braków :)


    mono : (dobra cena [wystarczy na 2 cykl] za 1kg) http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2414.html lub http://sklep.kfd.pl/...esh-500g-p-2072

    witaminy:http://sklep.kfd.pl/olimp-vita-min-multiple-sport-p-701.html

    zma:http://sklep.kfd.pl/tested-nutrition-zma-90-kaps-p-1982.html

    ew. białko:http://sklep.kfd.pl/uns-wpc-econo-700g-p-1553.html

    ew. gainer http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2199.html lub http://sklep.kfd.pl/...270g-p-509.html


    dawkowanie mono DT: 5 G RANO I PO TRENINGU
    DNT: 5G RANO

    WIATMINY: PO OBIEDZIE (W TRAKCIE)

    ZMA ( PRZED SNEM )

    A BIAŁKO I GAINER SAM USTALASZ (EWENTUALNIE)

    aaaa jeszcze zapomniałem dodać że wrzuć białko (wpc) + banan lepsze niż gainer :)
    • 1

    #3
    D3BA

    D3BA

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 354 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczytno
    • Staż [mies.]: 26
    Wielkie dzięki, doceniam to, że nawet dałeś mi linki, ale ja już mam ustalone co wybrać ;), ale dzięki :D
    • 0

    #4
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    Po treningu białko+carbo.
    Mono nie jest słabszą formą od innych.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko