Skocz do zawartości

Zdjęcie

Co pić bezpośrednio po treningu?

- - - - - białko trening izolat carbo

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
alix

alix

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 136 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3

    Witam

     

    Chciałem sie dowiedzieć co preferujecie i co polecilibyście pić bezpośrednio po treningu ?? Izolat białka czy może coś innego ??


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Radziecki17

    Radziecki17

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 70 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowa Wieś
    • Staż [mies.]: 15

    napoj izotoniczny np.sok owocowy lub domowy napój izotoniczny i przygotować można go w następujący sposób :

    -4 łyżki miodu

    -wyciśnięty sok z cytryny lub grejfruta

    -1 litr wody

    -1/4 łyżeczki soli

    to wszystko razem zmieszaj i wypij po treningu

    przepis wziąłem od Jacka Bilczyńskiego na youtube


    • 0

    #3
    Ezot

    Ezot

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 489 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Krk
    • Staż [mies.]: 2010r

    Izolat białka/ WPC + proste węgle


    Edytowany przez Ezot, 04 lipiec 2014 - 21:35 .

    • 0

    #4
    Baddream

    Baddream

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1378 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 2013r

    Hydrolizat też byłby dobry zamiast izolatu, szybciej się wchłania.


    • 0

    #5
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Wafle ryżowe posmarowane dżemem

    +

    http://sklep.kfd.pl/...owe-p-4077.html


    • 0

    #6
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Zwykłe WPC i nie bezpośrednio ja ok 15 minut po treningu, razem z porcją ww prostych/o wysokim IG


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko