Skocz do zawartości

Zdjęcie

Co na zabicie głodu podczas redukcji?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
rtx

rtx

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 563 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów Wlkp.
    • Staż [mies.]: 3L

    Witam. Co na zabicie glodu podczas redukcji low carb ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    eMPeC

    eMPeC

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2664 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mysłowice
    • Staż [mies.]: 6 lat

    warzywa, dużo wody


    • 0

    #3
    Kozi69

    Kozi69

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 30 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków/Kielce
    • Staż [mies.]: 24

    guma do żucia ;)


    • 0

    #4
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6136 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    woda tylko nie gazowana.jak początki redukcji to uczucie głodu normalne ;) no chyba że masz zle zbilansowaną dietę ;P


    • 0

    #5
    Hajt

    Hajt

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3394 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wroclaw/Jedlina-Zdrój

    Jak masz jakąś zupę bez zaklepki to polecam.


    • 0

    #6
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31366 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    warzywa, woda niegazowana.


    • 0

    #7
    DuKi

    DuKi

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1991 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tczew

    Jak wyzej ktos napisal ,polecam robic sobie zupe, duzo warzyw i piers do tego , idzie sie tym zapchac ;P Zawsze w dwoch posilkach na redukcji sobie robie . 

     

    Do tego Cola zero , warzywa .


    • 0

    #8
    JemKurczaki

    JemKurczaki

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 594 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toruń

    zabijacie głod woda ? :O


    • 0

    #9
    xxAmatorxx

    xxAmatorxx

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2720 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10lat+

    ja trzaskam pepsi max / cole zero i jest ok, zastępuje jako takie ochote na słodkie + zapycha ;d


    • 0

    #10
    rtx

    rtx

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 563 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów Wlkp.
    • Staż [mies.]: 3L

    No a warzywa wliczac do BTW ???? 


    • 0

    #11
    JemKurczaki

    JemKurczaki

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 594 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toruń

    bez przesady PRO nie jestes.. spokojnie sobie jedz ;) polecam brokuly z sola i pieprzem rozpaćkane :D


    • 0

    #12
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31366 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Nie wliczaj, większość to błonnik.


    • 0

    #13
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+

    Wliczać to możesz takie jak warzywa strączkowe, kukurydze, itp.
    Ale chodzi o to , że jak jesz warzywa regularnie, to nawet jak gramatury beda się róznić to i tak dużych wartości kcal to nie zmieni. A jak nie bedzie efektów np przy redukcji to zmniejszysz ogolną ilość kcal. wiec na to samo wychodzi czy wliczasz warzywa czy nie. (Dodatkowo na niektore warzywa trzeba wiecej energi włożyć aby strawić, niż one same dają - np ogórek (surowy) )


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko