Co na pierwszy cykl, przy kilku latach niezbyt systematycznego treningu? 122 kg wagi.

Tak jak w temacie, co na pierwszy cykl. Waga 122 kg, wczesniej na tamtym zdjeciu bylo 130. Biceps 49, udo 82, w pasie w chuj i ogolnie zalany. (nawiazanie do zdjecia) teraz na samym bicku spadek o 5 cm i spacek 8 kg w dol. Myslalem nad tesciem i trenem i clenem, ale wole sie dowiedziec jak to powinno wygladac xDD rekord 150 na klate, 180 martwy. Zalezy mi na masie wiekszej miesniowej, oraz redu. Wiem, ze micha i kardio robi swoje, ale tez mysle, ze przydaloby sie cos wrzucic zeby tak naprawde zdjac troche tluszczu, a dorzucic miesni. :) 

 

Ta fotka przed 4 laty, jak masa byla na poziomie 90 kg 

 

Te dwa zdjecia z masy 130-133 kg 

 

Tren na pierwszy cykl to bardzo zły pomysł. Wrzuć t3 i clen 2 tygodnie on i 2 tygodnie off. Dieta na minusie i dużo aerobów. Jak masz problem z nadmiernym apetytem to daj sibutramine, tylko kontroluj serducho. I dopiero daj propa solo 10 tygodni 100mg e2d. O trenie nawet nie myśl teraz. Nie wykorzystasz nawet połowy jego potencjału, a popierdzielisz organizm strasznie. Na drugi cykl wrzuć długi test i dihydroboldenon. Ja na nim pięknie zjechałem.