CO na drugi cykl??

Dzieki wielkie za te pomoce , musze teraz przemyslec co faktycznie zrobie ale chyba zaczne od spalenia zbednej tkanki tluszcowej :)

zaczekaj chociaz kilka misiecy i zobacz jak idzie......rozpisz sobie plan na silke 3 dniowy gdzie bedziesz operowal ciezarami,a areoby rob 3-4 razy w tygodniu.a co najwazniejsze dieta!!malo carbo jak juz w czesniej mowilem,mozesz zakupic sobie jakies bialko,mono aminokwaski typu bcaa itd.gainer nie jest dobrym pomyslem:)powodzenia i napisz czasem jak ci idzie i jakie robisz postepy:)pozdro