Skocz do zawartości

Zdjęcie

Co Jeszcze Dodac ...

- - - - - jeszcze dodac kreatyna

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
1z2

1z2

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 32 postów
  • Wiek: 32
    Witam
    Posieadam dobry trening na mase oraz diete. Teraz pnanuje zastosowac cykl odzywkoyw skladajacy sie z
    Kreatyny: CREATINE MICRONIZED 200mesh 400kap/920mg
    Bialka: Ostrowia
    Celem tego tematu jest bardzo wazne pytanie co jeszcze dodac ??
    Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Bagiet

    Bagiet

      Strongman

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5957 postów
  • Wiek: 41
    • Miasto:Gdansk
    • Staż [mies.]: 55
    uzupelnij profil
    • 0

    #3
    ranger17

    ranger17

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 311 postów
  • Wiek: 31
    • Staż [mies.]: 25
    najlepiej jest kupowac kreatyne w prochu... zależy ile masz funduszy by coś dodawać %) mozesh do tego dodać aminokwasy, transporter do kreatyny, zalezy jakie braki chcesh uzupełnić w diecie może potrzebne ci sa węgle oprucz ostrowi...pamietaj że najlepszym koksem na mase jest dopracowana dieta %)

    p.s.- uzupełnij swoj profil bo nic o Tobie nie wiadomo

    Edytowany przez ranger17, 21 styczeń 2006 - 10:19 .

    • 0

    #4
    KO.

    KO.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3671 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żory
    • Staż [mies.]: sezon

    najlepiej jest kupowac kreatyne w prochu... zależy ile masz funduszy by coś dodawać %) mozesh do tego dodać aminokwasy, transporter do kreatyny, zalezy jakie braki chcesh uzupełnić w diecie może potrzebne ci sa węgle oprucz ostrowi...pamietaj że najlepszym koksem na mase jest dopracowana dieta %)

    p.s.- uzupełnij swoj profil bo nic o Tobie nie wiadomo

    pierwsze slysze....

    Taurynke,bcaa, NAG... poczytaj o tym i sam zdecyduj
    • 0

    #5
    ranger17

    ranger17

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 311 postów
  • Wiek: 31
    • Staż [mies.]: 25
    nie rozumiem czemu to zacytowaleś? cos nie tak???? %)
    • 0

    #6
    Ambro

    Ambro

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 760 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: xx

    nie rozumiem czemu to zacytowaleś? cos nie tak???? %)


    chyba zle zrozumial ... pewnie ze aminokwasy to transporter do kreatyny %)

    proponowalbym carbo (ale to sam musisz zdecydowac czy masz braki wegla w diecie)

    a po treningu glukoza (0,6g-1g na kgmc) , ale to mozesz brac caly czas nie koniecznie na cyklu

    co do aminokwasow to sa zdania podzielone czy sie oplaca kupowac czy nie

    Edytowany przez Ambro, 21 styczeń 2006 - 12:50 .

    • 0

    #7
    1z2

    1z2

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 32 postów
  • Wiek: 32
    Moj profil wczesiej sie skasowal a nie ustawielm go poraz 2
    Waga : 75 kg
    biceps : 39
    wyciskanie na kl : 10*
    staz treningowy ; okolo 2 lat
    pozdrawiam
    • 0

    #8
    xxxmaciek

    xxxmaciek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 381 postów
  • Wiek: 35
    • Staż [mies.]: 13

    nie rozumiem czemu to zacytowaleś? cos nie tak???? %)

    KO zacytowal to pewnie dlatego ze napisales ze najlepiej jest kupowac krede w prochu a to wcale nie jest prawda.fakt moze i jest troche tansza ale jak sie kupi krede w kapsulkach to uniknie sie tego odmierzania dawki.jest to poprostu wygodniejsze.ale moge sie mylic i moze jemu wcale nie o to chodzilo %)
    • 0

    #9
    Frl

    Frl

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 180 postów
  • Wiek: 31
    • Miasto:Niedaleko Łodzi :)
    • Staż [mies.]: 14
    ja kupuje krede w kapsułkach i jest mi wygodniej wziaśc 4 kretki (MC -olimp) i tyle! polecam tauryne do kretki, niedroga olimpu mc. pozdrawiam
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko