Skocz do zawartości

Zdjęcie

Co jeść w pracy?

* * * * * 1 głosów dieta praca

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mihu91

mihu91

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 59 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 50

    witam, potrzbuje pomowcy.
     co moge jesc w pracy ? jakie posilki  najlepiej. 

    obecnie w  pracy spozywam 8kanpek z szynka serem pomidorem, do tego owoce plus serek.

    dodam tez ze moj system zmieany jest od 6-14, 14-22, 22- 6. 

    w jaich porac strac sie jesc i ile ? 

    posiadam obecnie teraz bialko uns. 

     

    waga 67 kg

    wzrost 180.

    staz okolo 3 lat.


    Edytowany przez mihu91, 03 marzec 2013 - 14:45 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Twaróg z pastą z łososia | dla tych co nie lubią jeść samego,łatwe przygotowanie , Cukrzyca - co zjeść po treningu? , Jak ćwiczyć i jeść? , Bieganie o wczesnej porze | Co jeść, jeśli biega się przed śniadaniem? , Co można zjeść wieczorem kiedy dopadnie głód? | Co zjeść jak jest się głodnym a jest już późno?

    #2
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+

    zamiast kanapeczek, normalny posiłek do pojemnika i do pracy. Np ryz + kurczak + warzywko.
    Do tego rozpisz sobie porządną dietę, po sądząc po tym temacie, takowej nie masz.


    • 0

    #3
    Bad92

    Bad92

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1396 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 4 lata
    Jw ja do pracy tez pojemnik i to co mam w die.cie normalnie jem. A jak nie chcesz tak to carbo i bialko w szejker.

    Edytowany przez Bad92, 03 marzec 2013 - 15:11 .

    • 0

    #4
    JADD91

    JADD91

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 138 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tuchola
    • Staż [mies.]: 12

    dieta leangains przy Twoim trybie życia miałaby dobre zastosowanie

     

    http://www.kfd.pl/le...ing-169479.html

     

    Proszę :)


    • 0

    #5
    mihu91

    mihu91

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 59 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 50

    Yoshimu - jadlem tak, po czasie wszystko chlodne jest i nie smaczne jak jest zimne.. diete mam ale moj tryb zycia przeszkadza mi w zdobyciu wagi.

    JADD91 - sporo do przestudiowania tam jest, przczytam wszystko i wrazie pytan napisze :)

     

    dodam jeszcze, ze podczas posilkow ktore jej odczuwam dziwny objaw, jem jem czuje ze jestem glodny ale nie potrafie juz wiecej zjesc bo mnie muli albo nie potrafie juz przelknac posilku bo mnie brzuch boli, ktos wie o co moze tu chodzic ?


    Edytowany przez mihu91, 03 marzec 2013 - 15:31 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko