Skocz do zawartości

Zdjęcie

Co jeść przed a co po treningu - rzeźba?

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
19Zuko94

19Zuko94

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 34 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bogów

    Witam mam pytanie co jesc przed a co po treningu ? siłowym + 25 min aerobów , jak mozecie to wypiszcie jakies produkty jestem na redukcji i chce mieć rzeźbe :) . Pozdrawiam , wiek:18 , 175 cm , 17% tłuszczu (13kg), 64.3 kg miesni metabolic age 16 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    sopel69

    sopel69

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1108 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:POZNAŃ
    • Staż [mies.]: 14

    to zależy wszystko od bilansu całodziennego :)


    • 0

    #3
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    ww złożone + białko, np. ryż/kasza/ziemniaki/makaron + chude mięso/ryby/jajka/tuńczyk


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko