Skocz do zawartości

Zdjęcie

Co jesc?

- - - - - jesc

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
stasiar

stasiar

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 183 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Otwock
    • Staż [mies.]: 9,5
    Siemka.
    Co jesc, czego jesc duzo, czego mało, a czego wogole unikac, a co jesc niemalze codziennie, zeby przytyc?!
    Najpierw chciałbym troch ciała nabrac, zeby zaczac cwiczyc, wiec prosze o jakas porade. A i nie koniecznie od razu musi to byc przysrost masy miesniowej, lecz chciałbbym najpierw troche wagi przybrac.

    PS
    Czy zobaczyłbym efekt jakbym sobie kupił, białko, albo weglowodany!? co lepsze, co daje lepsze efekty?!?!
    I czy jak przestane brac np. białka, to czy wtedy znowu schudne?!?!

    Edytowany przez stasiar, 19 marzec 2008 - 15:27 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    http://www.fkif.pl/i...php?showtopic=4

    Do tego poczytaj w artykułach na górze działu, tam jest kopalnia wiedzy.

    Białko i węglowodany są tylko uzupełnieniem diety, czytaj bo to podstawy

    I uzupełnij wiek w profilu
    • 0

    #3
    stasiar

    stasiar

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Otwock
    • Staż [mies.]: 9,5
    czy jak np. jadłbym, tak jak jem teraz, tzn. 5razy dziennie, rozne posiłki, i jak bym zaczał stosowac białko, badz weglowodany to byłyby jakies rezultaty?! Poprostu nie mam mozliwosci ułozenia specjalnej diety! Mozna powiedziec, ze raz, moze 2 w tygodniu bede miał dostep do siłki!
    • 0

    #4
    Dr X

    Dr X

      generał

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4435 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:od Ciebie z domu
    • Staż [mies.]: w pyte

    czy jak np. jadłbym, tak jak jem teraz, tzn. 5razy dziennie, rozne posiłki, i jak bym zaczał stosowac białko, badz weglowodany to byłyby jakies rezultaty?! Poprostu nie mam mozliwosci ułozenia specjalnej diety! Mozna powiedziec, ze raz, moze 2 w tygodniu bede miał dostep do siłki!


    a co ty mieszkasz na pustyni Mojave gdzie nie ma sklepow z żywnościa ani siłowni. weź się za lekture i nie zawracaj d....
    • 0

    #5
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    czy jak np. jadłbym, tak jak jem teraz, tzn. 5razy dziennie, rozne posiłki, i jak bym zaczał stosowac białko, badz weglowodany to byłyby jakies rezultaty?! Poprostu nie mam mozliwosci ułozenia specjalnej diety! Mozna powiedziec, ze raz, moze 2 w tygodniu bede miał dostep do siłki!


    Efekty będą znikome, albo żadne...
    • 0

    #6
    stasiar

    stasiar

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Otwock
    • Staż [mies.]: 9,5
    Czyli co jest lepsze na przybranie, złapanie masy? nie musi to byc jakis gwałtowny skok, ale, zeby był, wiadomo, powoli do celu, wiec czekam na jakas pomoc, a i jeszcze jedno, tak jak pisałem wczersniej, nie mam mozliwosci ułozenia sobie jakiejs specjalnej i skompliikowanej diety, a dostep do siłki moze bede miał od poczatku kwietnia.
    • 0

    #7
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Linka do diet dostałeś, miałeś poczytać, wnioskuję, że tego nie zrobiłeś bo za mało czasu minęło...

    Przecież pod linkiem są i diety i zamienniki jakie można stosować, więc nie wiem w czym problem.

    Tym bardziej jeśli chodzi o dietę, 90% użytkowników pracuje, bądź się uczy i nie ma z tym problemu.

    Wszystko zostało powiedziane, teraz ruch należy do Ciebie i nie wiem co jest skomplikowanego w diecie składającej się z ryżu, twarogu i piersi z kurczaka...
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko