Skocz do zawartości

Zdjęcie

Co jeść przed treningiem koszykówki?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Miami

Miami

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Witam wszystkich , trenuję koszykówkę 5 razy w tygodniu 3 godziny dziennie wstaje o 3 jem śniadanie i o 4 na trening , trening jest intensywny na rozgrzewce skacze na skakance potem drabinka koordynacyjna , lateral resistor , póżniej ćwicze kozioł , rzuty i zwody na koniec idę na piasek ćwiczyć wyskok, oprócz tego ćwiczę 2 razy w tygodniu na siłowni. Co jeść przed treningiem koszykówki żeby mieć dużo siły i żeby jedzenie szybko się strawiło ?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
BolesławChrobry

BolesławChrobry

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 22 postów
  • Wiek: 107
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 87 lat

    Ryż :D ale 1h przed treningiem
    Polecam ryż i piersi z kurczaka ;)


    • 0

    #3
    szmicel

    szmicel

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 278 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów WLKP
    • Staż [mies.]: 3lata

    Dokładnie, praktycznie taki posiłek jak przed siłownią :P + dodaj warzywa do tego :P


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko