Skocz do zawartości

Zdjęcie

Co do białka ?

- - - - - ostrowia bialko odzywka bialkowa bcaa

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
Siwy1993

Siwy1993

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czerwionka
    • Staż [mies.]: Mało
    Witam dzisiaj wpadła mi w ręce Ostrowia WPC 80, moje pytanie jest takie. Co kupić do tego żeby osiągnąć lepsze wyniki na siłce ?(Dietę trzymam) Myślałem nad kreatyną, albo carbo. Jak wy myślicie ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    cash09

    cash09

      rzeźbiarz %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4646 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: ~30
    A co jest Twoim celem?
    • 0

    #3
    Siwy1993

    Siwy1993

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czerwionka
    • Staż [mies.]: Mało
    Teraz się masuje. Więc masa ;)
    • 0

    #4
    cash09

    cash09

      rzeźbiarz %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4646 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: ~30
    Podstawą jest odpowiednia DIETA, z supli możesz dorzucić mega massa, hmb, bcaa
    • 0

    #5
    Siwy1993

    Siwy1993

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czerwionka
    • Staż [mies.]: Mało
    A jakie byś BCAA polecił, żeby było dość tanie, bo nie mam za dużo funduszy.
    • 0

    #6
    cash09

    cash09

      rzeźbiarz %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4646 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: ~30
    np: BCAA Power Premium Nutrition lub olimp mega caps

    Edytowany przez cash09, 07 maj 2009 - 19:59 .

    • 0

    #7
    Mr. Allen

    Mr. Allen

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 655 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: X
    Nie widzę potrzeby żeby brać BCAA. Skup się na diecie i ew. uzupełniaj braki białkiem/gainerem. Możesz też dawać carbo po treningu lub po prostu banany. Na kreatynę zdecydowanie za wcześnie.
    • 0

    #8
    cash09

    cash09

      rzeźbiarz %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4646 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: ~30
    fakt, nie spojrzałem na wiek sorry :]
    • 0

    #9
    Siwy1993

    Siwy1993

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czerwionka
    • Staż [mies.]: Mało
    A na kreatyne za młody, za mały staż ? Lipa trochę... Czytałem, że HMB to ścierwo i chyba jak już bym wybierał to BCAA
    • 0

    #10
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Masz 15 lat więc na dobrą sprawe nieco za wcześnie na ścisłą diete o suplementach już nie wspomne.Wpc odstaw na półke,przyda się w przyszłości,narazie bazuj na naturalnych źródłach makroskladników.
    • 0

    #11
    Siwy1993

    Siwy1993

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czerwionka
    • Staż [mies.]: Mało
    Ok, a kreatyne bierze się w zastoju to wiem, ale w jakim okresie wiekowym mogę wziąść, żeby zwiększyć siłę?
    • 0

    #12
    Peru

    Peru

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pruszków
    • Staż [mies.]: 80
    tak z 16 minimum:) a ten co doradzał swoją droga to tez ma 15 lat,a patrząc na wiedze to tez pewnie troche brał:)
    • 0

    #13
    cash09

    cash09

      rzeźbiarz %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4646 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: ~30
    dużo czytałem poprostu :)
    • 0

    #14
    Siwy1993

    Siwy1993

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czerwionka
    • Staż [mies.]: Mało
    16 minimum czyli mogę od 12 sierpnia brać ? Bo wtedy mam urodziny ;) To na razie będę na diecie i może na tej Ostrowii
    • 0

    #15
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    zamiast ostrowii UNS.
    • 0

    #16
    Siwy1993

    Siwy1993

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czerwionka
    • Staż [mies.]: Mało
    Tak, ale już mam tą Ostrowie to chyba jej nie wyrzucę :/ A kreatyna najlepiej vitalmaxa ?
    • 0

    #17
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Mozesz na urodziny .
    Magiczne pol roku przekroczysz no i bedziesz mial magiczne 16 lat %) .
    Poczekaj z tym az "zabudujesz" niedowage, cyzli za minimum 10kg.
    Ale to Twoj wybor.
    Tematow o mono masz 100001 plus "podwiesozny "Kreatynowe Faq" plus dzial "Leksykon" supli, a nim opinie.
    • 0

    #18
    34

    34

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1237 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Hoolycity
    • Staż [mies.]: z30
    odpusc sobie jakies kreatyny, masz 15 lat twoj organizm nie jest nawet przystosowany do ciężkich treningów silowych,
    • 0

    #19
    Siwy1993

    Siwy1993

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czerwionka
    • Staż [mies.]: Mało
    Ok czyli poczekam jeszcze na te 10kg %) Temat do zamknięcia.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko