Skocz do zawartości

Zdjęcie

Co dalej po treningu HST+HIIT (rekompozycja)

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kajzer-Soze

Kajzer-Soze

    Znawca w dziale SW

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPip
  • 1533 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84

    Witam,

    Właśnie skończyłem HST + HIIT 8 tygodni. Rekompozycja. Super efekty, jest bardzo zadowolony. W pasie straciłem dużo, pozostałe obwodu nieznacznie do góry. 

    I teraz pytanie, jak działać dalej. 

    Właściwie chciałbym jeszcze bez przerwy pociągnąć z 6 tygodnie i dopiero zrobić dwa tygodnie przerwy. Tym bardziej, że jeszcze na około 2 tygodnie mam suplementy. 

    I teraz pytanie, co proponujecie robić przez te 6 tygodni, żeby po ciężkich ostatnich dwóch tygodniach HST miało to jakikolwiek sens?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57408 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    Jeśli super efekty to zrób roztrenowanie i dalej to samo ;)


    • 0

    #3
    Kajzer-Soze

    Kajzer-Soze

      Znawca w dziale SW

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1533 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84

    Czyli dwa tygodnie przerwy i z powrotem HST?


    • 0

    #4
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Nawet tydzień i powrót do HST


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko