Moje doświadczenie w braniu supli jest raczej małe

1.Od stycznia do połowy lutego - mono+dekstroza+aminokwasy
2.Od marca:
Megabol Testosterol 5tab/dzień
Megabol Biosterol 2tab/dzień
Olimp ZMA 3tab/dzień
Trec Tribulon 3tab/dzień
Z GóRY DZIęKUJę O WYPOWIEDZI żE TESTOSTEROL I BIOSTEROL TO SZKODA KASY I WATROBY,PROSZę O PORADę
Testosterol+biosterol jem tylko do maja,ZMA pociągnę do połowy maja a Tribulon do połowy czerwca.Moje pytanie brzmi co mogę sobie zapodać od maja?Myślałęm nad HMB Revolution,może jakąś glutaminę.Dietę mam redukcyjną,trening 4xtygodniu + aeroby 4x tydzień 30-40min.Dietę uzupełniam białkiem Olimp Egg Protein a teraz jeszcze dojdzie Ostrowia.
Z góry dziękuję za poradę.