CM3 + mono, jest sens ?

Jak w temacie mam juz 360kaps jablczanu Treca CM3 i zostalo mi jeszcze ~100 tab mono tez Treca. Pytanie jak to rozegrac ?

1.Dokupic mono do pelnego cyklu i brac obie krety razem?
2.Wziasc samo mono a potem jablczan?
3.Kompletnie olac mono?


Najbardziej jestem za dokupieniem mono i zrobieniu cyklu na obu kretach przy takim dawkowaniu...

DT CM3 przed tren + mono po tren
DNT CM3 rano + mono w porze tren


W pon zaczynam cykl, mam metlik w glowie wiec czekam na sugestie :)


Z gory dzieki !

Dokup mono.
360cap jabłka nie starczy Ci na cykl.

No te dawkowanie to takie nie takie
W DT brałbym albo 2 porcje mono + jabłko albo 2porcje jabłka + mono.

z twoim stażem to dieta i trening suple za jakieś 3 miechy.

ooojjj Łukasz myslałem ze niedoradzasz takim kolegom z tak krótkim stazem cyklu... ale sie zdziwiłem

Staz 3 miechy... byl jak pisalem w tym temacie :] http://www.fkif.pl/i...amp;#entry81680


Niestety przez ten okres cwiczylem nieregularnie i co zbudowalem chwile pozniej spadalo przez brak treningu - wieczne spadki...

Po wakacjach cwicze regularnie i z dieta juz jakies ~2 miechy...

No to poćwicz jeszcze ze 4 i potem myl o jakiejś suplementacji

Edytowany przez Pump, 12 styczeń 2008 - 12:36 .

Za 4 miesiace semestr bedzie zblizal sie do konca i nie bede mial czasu rozpisywac sobie cykli, poza tym za 4 miechy to prawie lato bedzie...


Widze ze to forum wychowawcze a nie kulturystyczne


Jestem zdecydowany to wziasc, tylko chce to zrobic dobrze wiec nie wiem czemu nie chcecie mi pomoc...

Po prostu ten cykl nie da tobie tego co byś chciał i jaki jest sens wydawca na to sina jak ty jak jestes tylko sezon owcem...

Skad wiesz ze nie da mi tego co bym chcial, i wg skad wiesz czego chce ?

I na jakiej podstawie stwierdzasz ze jestem sezonowcem ?

Z twojego podejścia do ćwiczeń dobrze ci radze wstrzymaj sie z tym cyklem.

napisałes "poza tym za 4 miechy to prawie lato bedzie..."
czyzby chcesz w lato przestac cwiczyc?

Dobra zakonczmy ta dyskusje bo to do niczego nie dazy... Oceniasz moje podejscie do treningu nie znajac mnie. Mialem przerwy w silowni bo z pewnych powodow nie moglem cwiczyc. Teraz jest silka w domu i zadnych przeszkod nie bedzie wiec pomozcie mi rozpisac cykl albo odrazu zamknijcie temat, bo po co ciagniac OT...


Zaq przeciez to logiczne ze nie buduje sie masy w wakacje przy 30 stopniowym upale, napewno bede przez 2-3 tyg poza domem bez dostepu do silowni, ale przestac cwiczyc nie zamierzam.

Edytowany przez Krzysiek3miasto, 12 styczeń 2008 - 13:45 .

Nie ważne rób ja chcesz poszukaj sobie na forum jak dawkować jabłko i mono jest pełno takich tematów.

Mam wrazenie ze wyszukiwarka pomija podwieszone posty...
Faktycznie bylo na forum dawkowanie...


Dzień z treningiem :
Mono rano na czczo
CM3 przed treningiem
Mono po treningu

Dzień bez treningu :
Mono rano na czczo
CM3 w porze treningu


Kazda porcja po 5g krety, bedzie si ?

w DT mono po 2,5g, a cm3 5g, a w DNT po 5g.

Cześć panowie, odkopię temat, bo po co zaśmiecać nowym.

Mogę jakoś wykorzystać obecną kretę mono Vitalmaxa w połączeniu z CM3? Bo właśnie miałem go kupić (360 kaps). Ale według dawkowania producenta:

DT: 3 porcje x 4 = 12
DNT: 2 porcje x 4 = 8

tydzien: 3DT, 4 DNT

suma 68 kaps na tydzień, więc wychodzi mi jakieś 5 i pół tyg cyklu. Dlatego chciałbym zapytać, czy można stosować mono do CM3?
Przeglądałem temat o popularnych zestawach i nie widziałem takiego połączenia.


Dodam, że mam 190cm i waże obecnie ok 83-84kg.

Raz piszecie, że:

Dzień z treningiem :
Mono rano na czczo
CM3 przed treningiem
Mono po treningu

Dzień bez treningu :
Mono rano na czczo
CM3 w porze treningu

po 5g

a raz

w DT mono po 2,5g, a cm3 5g, a w DNT po 5g.

Z góry dzięki za odpowiedź.

Codziennie po śniadaniu 5g mono, w DT 5g jabłczanu ok. 30min. po treningu

Troszkę małe dawki podałeś.


A może tak byłoby lepiej?

DT: mono 5g rano na czczo, a CM3 5g po treningu
DNT: mono 5g rano na czco, 2,5g CM3 w porze treningu


Jest tyle tematów, że aż człowiek głupieje, bo wszędzie piszą inaczej :E

Wybaczcie, że podbijam ale potrzebuję fachowej wypowiedzi :]

Efekty mono Vitalmaxa były bardzo słabe, mimo zachowywania diety, choć trzymałem się jej tak w 70% :/ brałem płaską łyżeczkę od herbaty, ale jak przyjdzie waga, to zważę, czy czasem nie było to mniej niż 5g.


jeśli teraz będą efekty to chciałbym trzymać cykl tak ok. 70 - 80 dni (na pierwszym mono było 7 tyg) diety też będę się starał jak najbardziej trzymać.

Więc tak, mam:

- 360 kaps CM3
- ok. 600g mono Vitalmaxa
- dostałem też ok. 100-150g Mutant Rage i nie wiem, jak go mądrze spożytkować :E
- ZMA od Scitec'a na 30 dni
- białko UNS WPC Econo 1800g
- 4 kg Carbonox'a