Witam Was koledzy po fachu :)

Takie pytanko. Kończy mi się jabczan kreatyny CM3 dokładnie z Treca. Biorę również do tego Jack3d tylko przed treningiem. Kretke miałem 180 kaps i planuję dokupić drugie 180 jutro aby stanowiła ona podstawę suplementacji a Jack3d tylko dodatek przed treningiem. Myślicie ze powinienem dokupić tą kretkę jeszcze? A co potem po cyklu? przerwa miecha czy moze wrzucić buzer teścia jakiś :) Szczerze to interesuje mnie jeszcze połączenie FA shock i storm, które na pewno przetestuję :) czekam na odpowiedź na nurtujące mnie pytania i na Wasze sugestie :)

Edytowany przez Losiek1938, 23 luty 2011 - 23:08 .

dobrze dawkujesz ? , ile trwa cykl ? mnie storm rozczarował

Dawkuje w Dni treningowe 9 kapsów a nie treningowe też 9. 3x3 kapsy. Cykl na kretce trwa jakieś 20 dni. W drugim opakowaniu chciałbym dawki zwiekszyć do 12 kapsów dziennie w dni treningowe a nie treningowe jadłbym 9. Wtedy cykl trwałby jakieś 36 dni. Każdy organizm jest inny no i chciałbym na sobie przetestować działanie FA :)

Widzę wiedza w zakresie suplementacji jest mizerna...podobnie pewnie jest z kwestią odżywiania, proponuję w pierwszej kolejności zajrzeć do działu DIETA bo odżywianie to podstawa a następnie przestudiować podwieszone tematy w dziale suplementacji...

W DT nie powinno się przekraczać 10g kreatyny (8kap Cm3) a w DNT wystarczy 5g (4kap Cm3)
Cykl powinien trwać między 8 - 12 tyg.