Skocz do zawartości

Zdjęcie

CM3 - dawkowanie dla osób pracujących

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Izy

Izy

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 48
    Witam serdecznie.

    Zamierzam kupić wkrótce kreatynę CM3 Treca.
    Sporo się naczytałem o kreatynie i dawkowaniu ale nie jestem przekonany jak powinienem przyjmować CM3 przy moich treningach...
    Pracuję od pon do pt więc ćwiczę 3 razy w tygodniu ok. godz. 19.00.
    Nie jestem pewien czy ma sens brać pierwszą dawkę rano a drugą po treningu skoro tak późno ćwiczę. Nie lepiej może brać dawki rano, przed treningiem i po ?
    Co o tym sądzicie ? Proszę bardzo o jakieś porady i informacje.

    Z góry dziękuje za pomoc !

    Pozdrawiam

    P.S. W przypadku dawki przed treningiem kreatynę należy wziąść przed posilkiem przedtreningowym czy tuż przed ćwiczeniami ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    pierek

    pierek

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2130 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:moje a w nim
    • Staż [mies.]: lata
    30 minut przed treningiem i zaraz po
    w nietreningowe tylko 1
    • 0

    #3
    ###Scorpion###

    ###Scorpion###

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3841 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Aleksandrów Łódzki
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Ja nie jestem za opcja brania kreatyny rano,na czczo. Bierz ok.30 min.przed treningiem i zaraz po treningu. I pamietaj ,aby popijac woda-okolo 300ml. Spozywaj tez dziennie duzo plynow (woda itp.) . A co do wyboru CM3 -trafny wybor %-)
    • 0

    #4
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Za maly odstep czasu I porcje bierz w pracy drugą po silowni
    • 0

    #5
    Izy

    Izy

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 48

    Za maly odstep czasu I porcje bierz w pracy drugą po silowni

    czyli lepiej wziasc pierwsza porcje w pracy przed posilkiem przedtreningowym ?? jaki odstep czasu bedzie wystarczajacy miedzy kolejnymi dawkami ?

    wg treca nalezy to przyjmowac w 3 dawkach wiec czy nie lepiej wziasc na przyklad ze 3 kaps. rano i potem 4 w pracy przed treningiem i 4 kaps. po treningu ?
    • 0

    #6
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    weź normalnie w pracy po 2 śniadaniu i bierz 2x po 5 g czyli 4 caps
    • 0

    #7
    Żuber94

    Żuber94

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 29 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wielkopolska
    • Staż [mies.]: 10
    Najlepiej weś w pracy jak bedziesz tak jak kolega wyżej napisał po II śniadaniu , przed siłownią i po ( 3-4kapsułki )

    Edytowany przez Żuber94, 23 sierpień 2010 - 16:19 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko