Skocz do zawartości

Zdjęcie

CM3 + BCAA?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
radek00037

radek00037

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 59 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Cześć, jestem właśnie na cyklu kreatynowym (mono), który kończy mi się za miesiąc i powoli zaczynam myśleć nad kolejnym cyklem (od stycznia). Staż 3 lata, dieta na masę, cel masa, 183 cm wzrostu, 80 kg wagi.
    Osobiście myślę nad Cm3 z Treca (ok 80zł) i BCAA z Activlaba (ok 70zł). Co myślicie o takim zestawieniu? Fundusze to ok 150 zł.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Dragon123

    Dragon123

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2103 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Dorzuć lepiej do tego jakieś białko i taniej ci wyjdzie kupując tcm z KFD a nie cm3 od treca


    • 0

    #3
    radek00037

    radek00037

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 59 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    wydaję mi się, że skoro mam dobrą dietę to białko jest mi niepotrzebne.


    • 0

    #4
    Dragon123

    Dragon123

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2103 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Chyba że tak :)
    Ale zastanów się nad tcm,podobno tak samo działa a znacznie tańsze,ja wczoraj zamówiłem


    • 0

    #5
    radek00037

    radek00037

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 59 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Poczytam opinię, jak będą pozytywne to może się skuszę.


    • 0

    #6
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Czytaj,czytaj.

     

    Dodatkow ostatnio cm3 obniżył loty. Ci co dokonali zakupu jabłczanu Treca zaczeli sie uskarżać na słabą rozpuszczalnośc.


    • 0

    #7
    Torpeda

    Torpeda

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11533 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++

    Zainwestuj w tansza wersje jabłczanu BCAA chyba będzie zbedne lepiej dac jakiegos pre-workout'a albo solo Beta Alanine czy też jakieś AAKG 


    • 0

    #8
    radek00037

    radek00037

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 59 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Właśnie poczytałem trochę i wszędzie polecają monohydrat+ beta alanina.  Cykl na mono niedługo kończę więc spróbuję teraz jabłczanu. Mam nadzieje że połączenie tcm+ ba ma takie same właściwości co mono+ ba? Jak w takim przypadku dawkować te suple?


    • 0

    #9
    Dragon123

    Dragon123

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2103 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    tcm bierzesz 5 g na czczo i 5 g po treningu a w nie treningowe 5 g na czczo i 5 g po glownym posilku



    niektorzy zalecaja tylko 5 g na czczo w nie treningowe


    • 0

    #10
    szoszon1983

    szoszon1983

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 303 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Reading, UK
    • Staż [mies.]: 10

    jeśli koniecznie chcesz BCAA na masie, to ja polecam jakieś  z dużą zawartością leucyny do spożycia po treningu, wraz w ww prostymi


    • 0

    #11
    Torpeda

    Torpeda

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11533 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++

    http://www.kfd.pl/su...l/#entry3242064 tutaj znajdziesz odnośnik do artykułu o Beta Alaninie w którym wszystko jest wyjaśnionę 


    • 1

    #12
    radek00037

    radek00037

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 59 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    jeśli koniecznie chcesz BCAA na masie, to ja polecam jakieś  z dużą zawartością leucyny do spożycia po treningu, wraz w ww prostymi

    Zastanawiałem się nad bcaa głównie z powodu działania antykatabolicznego. Po każdym treningu nóg (mój najcieższy trening) śpię bardzo długo, nawet 12h i po obudzeniu czuję się osłabiony i nie czuję "pompy". Nie wiem dokładnie czy to ma związek z katabolizmem. Kreatyna sama w sobie również ma działanie anty ale nie wiem czy wystarczająco silne.


    • 0

    #13
    Borys123

    Borys123

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 314 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:El Pumpo Mutanto
    • Staż [mies.]: rośnie

    Nie przesadzaj, moim zdaniem bcaa na masie jest zbędne, zjedz kolację i katabolizm Cie nie zeżre ;)

    Polecam własnie TCM z KFD, możesz łączyć z beta alanina, do tego możesz dodać AAKG lub jakąś przedtreningówkę (polecam Scitec Hot Blood lub Trec S.A.W.) przed cięższymi treningami.


    • 0

    #14
    szoszon1983

    szoszon1983

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 303 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Reading, UK
    • Staż [mies.]: 10

    Zastanawiałem się nad bcaa głównie z powodu działania antykatabolicznego. Po każdym treningu nóg (mój najcieższy trening) śpię bardzo długo, nawet 12h i po obudzeniu czuję się osłabiony i nie czuję "pompy". Nie wiem dokładnie czy to ma związek z katabolizmem. Kreatyna sama w sobie również ma działanie anty ale nie wiem czy wystarczająco silne.

     

    Jak masz dodatni bilans kaloryczny i odpowiednią ilość białka, to o katabolizm nie musisz się martwić. BCAA z dużą zawartością leucyny np. http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2172.html lub samą leucyną np. http://sklep.kfd.pl/...50g-p-3655.html

    Leucyna spożyta bezpośredni po treningu może poprawiać reakcję anaboliczną organizmu. Po to powstały najpierw produkty bcaa 3-1-1, potem pojawiły się 8-1-1


    • 0

    #15
    radek00037

    radek00037

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 59 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Chyba jednak wybiorą TCM z KFD, bo opinie bardzo pochlebne a po co przepłacać :)

    WIęc stosować tak:

    5g TCM po przebudzeniu i 5g po treningu

    BA przed treningiem 4-6g.

    Dobrze?


    • 0

    #16
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Porcja TCM przed i po tr, wq DNT miedzy posilkami.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko