Skocz do zawartości

Zdjęcie

CM3

* * * * * 1 głosów czy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kozioł97

kozioł97

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 43 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 12
    Właśnie co zacząłem cykl na cm3 treca. Mam pytanie, czy w takim razie zostać przy swoim treningu czy przejść na siłowy ??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    WujoMaciek

    WujoMaciek

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4523 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bartoszyce
    • Staż [mies.]: rośnie

    Właśnie co zacząłem cykl na cm3 treca. Mam pytanie, czy w takim razie zostać przy swoim treningu czy przejść na siłowy ??


    A jaki masz teraz ??
    • 0

    #3
    Brajano

    Brajano

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1051 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36+
    Zależy jaki masz cel.
    • 0

    #4
    kozioł97

    kozioł97

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 43 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 12
    Teraz mam na mase. Słyszałem gdzieś żeby zrobić wieksze partie po 4 serie 3-5 powtorzeń z maksymalnym ciężarem a mniejsze 3 serie po 3-5 powtórzeń. W końcu cm3 to odżywka na siłe, więc chciałbym nad siłą popracować.
    • 0

    #5
    Brajano

    Brajano

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1051 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36+
    Przy dobrze rozplanowanym i przede wszystkim wykonywanym treningu na masę to i masa i siła pójdzie na +
    • 0

    #6
    kozioł97

    kozioł97

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 43 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 12
    Ale słyszałem że cm3 to jedynie na siłe.
    • 0

    #7
    ELcapitano

    ELcapitano

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2070 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 40+
    To bzdury slyszales. Wszystko zalezy od treningu, diety i twojego organizmu.
    • 0

    #8
    kozioł97

    kozioł97

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 43 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 12
    No ok. Czyli zmienić na ten siłowy z maksymalnymi obciążeniami ??
    • 0

    #9
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa
    Mozesz zmienic na silowy jezeli dluzsyz czas robisz teraz masowy, ale mozesz tez zmienic cwiczenia i robic dalej masowy, tak jak ktos wyzej napisal przy dobrym treningu masowym +cm3 i sila i masa pojdzie.
    • 1

    #10
    Las3k

    Las3k

      wieczna beka z supleboyów xD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8384 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DŻUMANDŻI
    Tylko jak już, to zmień cały trening, a nie tylko ilość powtórzeń, bo jak chcesz robić rozpiętki albo bica o kolano na 3-5 powt., to powodzenia.
    • 0

    #11
    kozioł97

    kozioł97

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 43 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 12
    czyli jak zmienić ?? jakie ćwiczenia ?
    • 0

    #12
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa
    JAkie ciwczenia to Ci nie powiem bo nie wiem jakie miales ^^ jest duzo zamienikow cwiczen to sobie cos dobierzesz, ja np robie tka ze co tydzien mam inne cwiczenia praktycznie na wszystko (na nogi najwiecej sie powtarza) i tylko 1 podstawowe cwiczenai zostawiam na kazdy trening na miesien.
    • 0

    #13
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Nic nie zmieniaj,kreatyna rowniez powoduje wzrost sily,ale jak zalezy Ci na popraiwe umiesnienia zostan przy klasycznym splicie:

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2811.html
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko