Skocz do zawartości


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
marcin3213

marcin3213

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 19 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Witam wszystkich serdecznie:)
A więc, nadchodzi zima a z nią nadchodzi okres na mase.
- staż na siłowni: ponad rok :)
- ilość wcześniejszych kuracji (jakich): mono
- cel do osiągnięcia (siła, masa, rzeźba): masa+siła
- czy przestrzegana jest odpowiednia dieta: prowadzę dietę:)
- wiek: 17
- wzrost 184
- waga: 185

Mój pierwszy cykl był na mono do tego wiadomo białko, carbo, BCAA, witaminy.
Nie miałem wtedy zbyt dużego pojęcią co i jak, nie kupywałem wszystkiego z najwyższej półki.
Potrzeba mi będzie sporej ilośći aminokwasów gdyż prócz siłowni trenuję jeszcze kickboxing.
W tym roku będę rozpoczynął drugą przygodę z kreatyną, prosił bym o pomoc.
Poniżej przedstawię wam zestaw jaki udało mi się ułożyć:

-CL GM+WF
-BCAA+AA FITMAX
-VITARGO+ELEKTROLYTE
-FA IZOLAT
-FA KAZEINA
-ANIMAL PAK
-OMEGA 3 OLIMPU
-SITEC JUMBO

Tak to wygląda.
I teraz powiedzcie czy nie jest to zbyt "mocny" zestaw jak na mój drugi cykl?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Rottweiler

Rottweiler

    <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5387 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    widze ze lubisz wywalac pieniądze w błoto
    • 0

    #3
    Panzerfaust1

    Panzerfaust1

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 144 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna

    - wzrost 184- waga: 185


    Sugerowałbym lekką redukcję %%)
    • 2

    #4
    marcin3213

    marcin3213

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    To jest moja propozycja co do cyklu:)
    Jeśli uważasz, że jest on nie warty swojej ceny, proszę przedstaw mi inne propozycje:)
    • 0

    #5
    sword89

    sword89

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 407 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    ty ważysz 185 kg czy coś ci się pomyliło bo jak tyle ważysz to redukuj i jeszcze raz redukuj.
    • 0

    #6
    marcin3213

    marcin3213

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    o rany... źle wpisałem hehehe 85kg :)
    • 0

    #7
    marcin3213

    marcin3213

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    chciałbym odświeżyć ten temat:)
    Zależy mi na czasie.
    Na dniach planuję zakupić
    • 0

    #8
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Jak widze masz spory budzet wiec ulozylbym cos takiego:

    http://sklep.kfd.pl/...1100-p-573.html porcja przed tr.

    http://sklep.kfd.pl/...tis-p-1717.html porcja po tr.

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2072.html 2 x 4 g w DNT

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2900.html porcja do snaidania oraz do porcji intrasize

    http://sklep.kfd.pl/...port-p-701.html do sniadania

    http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1982.html na noc
    • 0

    #9
    maxtron1

    maxtron1

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 86 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 46
    A wiesz jak masz tego uzywac? Wiecej tego niz normalnego jedzenia wyjdzie...
    • 0

    #10
    marcin3213

    marcin3213

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Massive, przede wszystkim stawiam na jakość produktów.

    Maxtron, spokojnie :) wiem wyjdzie może i sporo.. ale wszystko układałem z głową:)
    • 0

    #11
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    marcin moje propozycje napewno beda lepsze jakosciowo ,niz podane przez Ciebie
    • 0

    #12
    marcin3213

    marcin3213

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    A źle ująłem tamtego posta, napisałeś o tym budżecie a więc chodzi mi o to, że budżet no limit i przede wszystkim jakość.
    Masz dłuższy staż, wiesz co mówisz:)

    A słuchaj, jeśli jestem w szkole co myślisz o dodaniu do tego gainera oraz do tegu zestawu omega 3 ? :)
    • 0

    #13
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Mozesz,ale nie jest to jakis nieodzowny elemnt suplementacji jak dbasz o podaz tluszczy.

    Niemniej jednak mozna wplesc:

    http://sklep.kfd.pl/...kap-p-2077.html
    • 0

    #14
    marcin3213

    marcin3213

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    a co do gainera?:)
    • 0

    #15
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Po tr. masz intre i bialko wiec gainer zbedne,ewentualnie mozesz dorzucic nieco wegli:

    http://sklep.kfd.pl/...-cl-p-1222.html
    • 0

    #16
    marcin3213

    marcin3213

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    no tak, ale w szkole aby był zamiast jednego posiłku.
    Muszę zdabać też o aminowkasy, bo na kickboxingu troszkę ruchu jest, a na masie to raczej mało wskazane hehe
    • 0

    #17
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    W takim razie dodaj do zestawu:

    http://sklep.kfd.pl/...500-p-1666.html

    http://sklep.kfd.pl/...270g-p-489.html
    • 0

    #18
    marcin3213

    marcin3213

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    no to w takim razie pora teraz to wszystko złożyć w całość, rozpisać dawkowanie :)
    • 0

    #19
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Obadaj,podalem dawkowanie.

    Bcaa daj 15-20 g przed SW
    Bulka 100 g jako alterantywe posilku
    • 0

    #20
    marcin3213

    marcin3213

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    vitargo po treningu dosypać do izolatu :) ?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników