Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ciśnienie 132/68, puls 62

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
OneBig

OneBig

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 227 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Witam , chciałbym sie dowiedzieć czy ciśnienie 132/68 puls 62 jest dobrym ? bo różnie piszą ludzie że to już nadciśnienie itp ... 

    A jeszcze jedno jak dokładnie mierzyć ciśnienie ?Bo zauważyłem że jak sie położe to zawsze jest mniejsze a jak siedze i mierze to wychodzi np 155/80 puls 91 i położe sie 2 min przerwy i wychodzi 130/70 puls 65 . Może być też tak że mankiet od tego jest za mały ? do 32 cm... I jak siedze to mi sie lekko napina właśnie. Prosze o porady jakieś :)


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Doktór

    Doktór

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60

    Pierwszy stopień nadciśnienia zaczyna się od 140/90 (którakolwiek z tych wartości) czyli Ty masz w normie. Mierzyć należy mankietem o szerokości 2/3 ramienia, najlepiej takim tradycyjnym ciśnieniomierzem za pomocą stetoskopu bo elektroniczne trochę przekłamują. Jeśli już elektroniczny to zakładany na ramię a nie na nadgarstek. Pomiar na siedząco po 5 min odpoczynku (na leżąco wartości są niższe). Tętno to sprawa dość indywidualna - norma od 40-kilku u bardzo wytrenowanych długodystansowców do 80-90 jeszcze jest do przyjęcia.


    • 0

    #3
    BeBigger

    BeBigger

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4999 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 20

    ja miaelm 130/70 w moim wieku chyba za duze i  ograniczylem jajka do 2 w dt,troche wiecej ruchu tez sie przyda bo przejscie chyba 3km dziennie zbija tetno o  ok 10,jedzenie gorzekiej czekolady po 1,5 tygodnia spadlo mi do 107/x 


    • 0

    #4
    Maciasek96

    Maciasek96

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 311 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2012r

     Ja tam miałem( albo mam bo nie mierzyłem od tamtego czasu) 175/159 czuje się normalnie i żyje %)


    • 0

    #5
    Mroowek

    Mroowek

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3908 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 10

    norma to 120-140 puls również masz ok.


    • 0

    #6
    joker19

    joker19

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1579 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dziki Wschód

    przyłącze się:

     

    czy puls 55 / 50 jest normalny?- bo ja owy mam... :loler:   nie pamietam bym miał puls wyższy jak 58.


    • 0

    #7
    Mroowek

    Mroowek

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3908 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 10

    50 to już troszkę za nisko, uprawiasz jakieś sporty wytrzymałościowe poza siłownią od dłuższego czasu ?


    • 0

    #8
    joker19

    joker19

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1579 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dziki Wschód

    od marca do połowy lipca biegałem. najpierw zwykłe biegi, potem interwały. teraz 2 razy na tydzień biegam. pozatym siłownia i troche pływam.

     

    ostatnio ciśnienia nie mierzyłem, ale jutro z ciekawości zmierzę. 


    Edytowany przez joker19, 17 sierpień 2013 - 20:39 .

    • 0

    #9
    Gość_słodkogorzka_*

    Gość_słodkogorzka_*
    • Goście

    przyłącze się:

     

    czy puls 55 / 50 jest normalny?- bo ja owy mam... :loler:   nie pamietam bym miał puls wyższy jak 58.

    Taki puls masz w spoczynku? napisz cos więcej.


    • 0

    #10
    Mroowek

    Mroowek

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3908 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 10

    od marca do połowy lipca biegałem. najpierw zwykłe biegi, potem interwały. teraz 2 razy na tydzień biegam.

    to puls moim zdaniem masz ok. a miewasz czasem duszności ? 

    ja na redukcji przy bieganiu 5-6 razy na tydzień miewałem.


    • 0

    #11
    joker19

    joker19

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1579 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dziki Wschód

    tak w spoczynku. 

    ogólnie czuje sie troche senny/skołowany puki nie wypije kawy lub nie podkrece troche ciesnienia.


    • 0

    #12
    Mroowek

    Mroowek

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3908 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 10

    warto by się było przejść do lekarza, na poradach z forum nie bazuj, zleci Ci pewno kontrolne mierzenie, jeśli coś będzie nie tak pewno EKG, ale myślę że nie ma powodu do obaw. :)


    • 0

    #13
    joker19

    joker19

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1579 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dziki Wschód

    to puls moim zdaniem masz ok. a miewasz czasem duszności ? 

    ja na redukcji przy bieganiu 5-6 razy na tydzień miewałem.

    nie zauważyłem duszności u siebie... nie licząc tych gdy biegam po południu o porze suchej co trochę ciężko złapac wdech, ale to uwazam za normalne.


    • 0

    #14
    joker19

    joker19

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1579 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dziki Wschód

    warto by się było przejść do lekarza, na poradach z forum nie bazuj, zleci Ci pewno kontrolne mierzenie, jeśli coś będzie nie tak pewno EKG, ale myślę że nie ma powodu do obaw. :)

    ekg mam dobre- miałem jakoś robione ostatnio. 

     

    najlepsze jest to ,ze jeszcze pół roku temu miałem troche  za wysokie cisnienie i puls taki jak w 1 moim poscie...paranoja;p


    Edytowany przez joker19, 17 sierpień 2013 - 20:45 .

    • 0

    #15
    Mroowek

    Mroowek

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3908 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 10

    ja będąc grubym miałem standardowo ciśnienie powyżej 150

    teraz jest 110-120/70-80 :)) 

     

    jak ekg ok to super :)


    • 0

    #16
    ANATOM

    ANATOM

      Cieplice Family-Runners

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2529 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
    • Staż [mies.]: 11 lat

    przyłącze się:

     

    czy puls 55 / 50 jest normalny?- bo ja owy mam... :loler:   nie pamietam bym miał puls wyższy jak 58.

     

     

    pozostaje pogratulowac takiego Hr.

    Z tego co opisujesz wszystko wydaje sie byc w porzadku.

    Jesli masz jakiegolwiek watpliwosci wykonaj podstawowa morfologie.

    Przy takich wartosciah tetna spoczynkowego masz bardzo dobra baze do wykonywania wisilkow tlenowych, wytrzymalosciowych.

    Pozdr.


    • 0

    #17
    ANATOM

    ANATOM

      Cieplice Family-Runners

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2529 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
    • Staż [mies.]: 11 lat

    Witam , chciałbym sie dowiedzieć czy ciśnienie 132/68 puls 62 jest dobrym ? bo różnie piszą ludzie że to już nadciśnienie itp ... 

    A jeszcze jedno jak dokładnie mierzyć ciśnienie ?Bo zauważyłem że jak sie położe to zawsze jest mniejsze a jak siedze i mierze to wychodzi np 155/80 puls 91 i położe sie 2 min przerwy i wychodzi 130/70 puls 65 . Może być też tak że mankiet od tego jest za mały ? do 32 cm... I jak siedze to mi sie lekko napina właśnie. Prosze o porady jakieś :)

     

    W celu doprecyzowania wynikow wykonaj test przez ok 5 dni.

    Pomiary cisnienia kazdego dnia o tych samych porach doby.

    rano

    popoludnie

    wieczor

    do tego pomiary tetna.

    W celach badawczych mozesz wykonac takze probe bezposrednio przed rozpoczecim sesji treningowej oraz po jej zakonczeniu.

    W spoczynku w celach wykonania pomiaru, probe wykonujesz po 10 min w pozycji spoczynkowej np siedzeniu na kanapie, lezeniu.

    Wyniki poszczegolnych prob odnotuj w jakims dzienniczku.

    Podasz tutaj caly zapis i bedziemy wiedzieli juz bardzo duzo :)

    pozdrawiam


    • 0

    #18
    joker19

    joker19

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1579 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dziki Wschód

    pozostaje pogratulowac takiego Hr.

    Z tego co opisujesz wszystko wydaje sie byc w porzadku.

    Jesli masz jakiegolwiek watpliwosci wykonaj podstawowa morfologie.

    Przy takich wartosciah tetna spoczynkowego masz bardzo dobra baze do wykonywania wisilkow tlenowych, wytrzymalosciowych.

    Pozdr.

    oki spoko dzieki za pomoc :thx:  :ziober: 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników