Skocz do zawartości

Zdjęcie

ciężar w HST

- - - - - ciezar

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
rodas

rodas

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 191 postów
  • Wiek: 46
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:dabrowa górnicza
    • Staż [mies.]: 4 lata
    elo. pytanie: czy moge robic dwa treningi tym samym ciężarem? o co chodzi: np wyciskanie sztangielek w skosie, sztangielki mam co 2,5 kilo wiec to troche wiecej niz zalecane 5 %. wiec moge dwa treningi robic tymi samymi? może tak ale np jedno powtórzenie wiecej? dzieki za podpowiedz
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    FIFTY

    FIFTY

      BACK TO BUSINESS

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3176 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:OLSZTYN
    nic wiecej powtorzen.
    mozesz robic 2 treningi 1 ciezarem.
    tak, aby na ostatnim treningu osiagnac wyliczony max.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko