Skocz do zawartości

Zdjęcie

CI JEŚĆ PO TRENINGU???

- - - - - jesc treningu

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
power678

power678

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 278 postów
  • Wiek: 31
    • Staż [mies.]: 16
    siema ciwicze na zrezbe i nieiwem co mam jesc po treningu? i godzine po treningu ide biegac i tez nieiwem co ma jesz?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57488 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Ja bym Ci proponował:trening,odrazu po treningu bieganie,a po bieganiu carbo/glukoza+białko(jeśli masz możliwość).Jeśli jednak zostaniesz przy swojej wersji to po treningu carbo/glukoza+białko,po bieganiu tak samo.
    • 0

    #3
    mariuszporęba

    mariuszporęba

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 363 postów
  • Wiek: 35
    • Miasto:Poręba
    • Staż [mies.]: 26
    po siłowni od razu biegaj, najefektywniejsze spalanie tłuszczyku!! Potem tak jak napisał Grzegorz
    • 0

    #4
    camilo1

    camilo1

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 171 postów
  • Wiek: 31
    • Staż [mies.]: 24
    lepiej po treingu bieg poniewaz spalanie tluszczyku rozpoczyna po 30 min od rozpoczecia treningu, wiec "ciagle biegaj biegaj..." :P :P

    wiecej zrzucisz bo to 30 min bedziesz mial juz za soba.
    • 0

    #5
    bobek

    bobek

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 931 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź

    po siłowni od razu biegaj, najefektywniejsze spalanie tłuszczyku!! Potem tak jak napisał Grzegorz

    Po co powtarzasz ;) A co do autora postu - nie za wczesnie na rzezbe ? pozdrawiam
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko