Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ciężka, męcząca redukcja? Nigdy więcej!

* * * * * 10 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#221
TopChef

TopChef

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zielona Góra
    • Staż [mies.]: 6

    Prośba w ogóle nie związana z tematem, ale bardzo proszę o symbolicznego "lajka" :-D

     

    https://www.facebook...&type=3

    dziękuję z góry - siostra się ucieszy napewno %)


    • 0

    #222
    maicon

    maicon

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 39 postów

    Chłopie kiedy wracasz z przepisami ? :D


    • 0

    #223
    TopChef

    TopChef

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zielona Góra
    • Staż [mies.]: 6

    Mam nadzieję, że już niedługo, ale będzie to całkiem inna koncepcja niż zakładałem do tej pory ;)


    • 0

    #224
    zbeer69

    zbeer69

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 666 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stary Kapitol

    Sieeema! Jak potrzebujecie przepisiki fit to polecam ten fanpage:
    https://www.facebook...33822819&type=1

    A przy okazji byłbym wdzięczy gdybyście zagłosowali na to:

    10441925_244196469107252_700319784111167

    Przepis prosty:
    Jajka (zależnie ile białka w makro) 
    twaróg chudy (j.w)
    owsiane (zależnie od węgli w makro)
    mąka orkisz lub żytnia (jw)
    WSzystko bledujemy i smażymy na patelni.

    Farsz to nic innego jak starte jabłko na wiórki.
    Polewa zaś to jogurt naturalny z dżemem 100%. Dżem ten jest bez cukru słodzony sokiem jabłkowym. 


    • 0

    #225
    Hools1312

    Hools1312

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów

    Najlepsze przepisy tutaj i temat ucichł :( Szkoda, wielka szkoda !  :oops:  :oops:  :oops:  :oops:


    • 0

    #226
    nonic

    nonic

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1377 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    A mówił, że na wakacje wróci do domu i będzie piekarnik i coś pokmini. :angry: :angry: :angry: :angry:


    • 0

    #227
    TopChef

    TopChef

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zielona Góra
    • Staż [mies.]: 6

    Wiem, wiem, mój błąd. Nie wracam do domu tylko się przenoszę i na nic nie ma czasu, dieta, standardowo ryż + kurczak i praca po 12h, niestety..  :oops:

     

    planuję wrócić z wielkim hukiem w formie innej niż pisana, tylko tyle mogę powiedzieć. tona przepisów jest gotowa w głowie, brak tylko czasu na ich wykonanie i fotorelację. 

     

    nie lubię czegoś tutaj wrzucić czego nie zrobiłem, bo to w sumie bez sensu :-D 

     

    Wrócę napewno, trzymajcie formę na lato, a jak przyjdzie masować to zaczniemy ładne rzeczy w kuchni wyprawiać %)


    • 0

    #228
    Gibsky

    Gibsky

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czewa
    • Staż [mies.]: 8

    Spokojnie, każdy ma swoje życie i nie zawsze jest czas, żeby jeszcze ogarniać tutaj temat na forum. Nie przejmuj się niczym, jak będzie czas to coś wrzucaj, a jak nie to nic się nie stanie. Pozdrawiam  B-)


    • 0

    #229
    Manhunt95

    Manhunt95

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 149 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14

    Podrzuć coś na śniadanko :)


    • 0

    #230
    Anonymous.

    Anonymous.

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 247 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 06.14

    Co do tematu, to Hamburgery pychota!  :crazysex:


    • 0

    #231
    TopChef

    TopChef

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zielona Góra
    • Staż [mies.]: 6

    Dobrze mi to słyszec! coraz bliżej odsłony nowego tego tematu, nie tylko wersja pisana! ;)


    • 0

    #232
    KobietaNaRedukcji

    KobietaNaRedukcji

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Chorzów
    • Staż [mies.]: 14

    Musze wypróbować przepis na kinder kanapkę bo lubię takie słodkości a fajnie mieści się taka słodycz w moim przedziale kalorycznym :P 


    • 0

    #233
    KobietaNaRedukcji

    KobietaNaRedukcji

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Chorzów
    • Staż [mies.]: 14

    Musze wypróbować przepis na kinder kanapkę bo lubię takie słodkości a fajnie mieści się taka słodycz w moim przedziale kalorycznym :P 

    no i zrobione  :box: . wyszła mi mega koślawa ale było warto :)


    • 0

    #234
    TopChef

    TopChef

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zielona Góra
    • Staż [mies.]: 6

    ważne, że smaczna! ;)


    • 1

    #235
    TopChef

    TopChef

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zielona Góra
    • Staż [mies.]: 6

    Moja koncepcja na coś nowego padła, ale wracam do starej wersji pisanej. 

    Dopinam parę przepisów w głowie, czekam na powrót kuchenki z serwisu i coś zaczynam działać na tyle ile da się jeszcze bez mini piekarnika, na inne rzeczy znajdzie się jeszcze czas ;) Zdjęcia będą musiały Wam wystarczyć obecnie, mam nadzieję, że dacie radę i to Wam wystarczy na obecną chwilę %) 

    Napiszę też nowy regulamin bo nie chciałbym żadnych fotorelacji w moim temacie - chyba, że zdjęcia będą ospoilerowane %) + żadnych innych przepisów oprócz tych mojego autorstwa ;)


    • 2

    #236
    Scrappyy

    Scrappyy

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów

    Kurcze stary dzięki. Jutro coś zrobie :3


    • 0

    #237
    -Damian

    -Damian

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3271 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    Papryki z farszem zapiekane z serem!

     

    Składniki:

    1. 2 papryki

    2. 250 g mięsa mielonego (obojętnie jakiego)

    3. Ser

    4. Ryż

    5. Cebula

    6. Pieczarki

    7. Ser Hit z Ryk 13% tłuszczu

     

    (...)

    Polecam zamarynować mięso w zalewie z koncentratu pomidorowego i startego czosnku, wychodzą jeszcze lepsze.
     

    Napiszę też nowy regulamin bo nie chciałbym żadnych fotorelacji w moim temacie - chyba, że zdjęcia będą ospoilerowane %) + żadnych innych przepisów oprócz tych mojego autorstwa

    Może założysz dwa nowe tematy? Jeden - zbiór przepisów, drugi - temat do dyskusji i zamieszczania fotorelacji.


    • 0

    #238
    Treys

    Treys

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 132 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9

    Kiedyś na redukcji robiłem sobie takie oto pieczywo z twarogiem domowym oraz tarta 1 kostka gorzkiej 90% czekolady :) + shake białkowy

     

    9bad28c43e19d3b9gen.jpg

     

     

    tutaj także ciastka proteinowe które sobie robiłem z małą ilością wegli :)

     

    17ead63f64361df8gen.jpg

     

     

    a także sernik z przepisu użytkownika KFD , był to mój 2 sernik bodajże i na pewno nie ostatni !!! ponieważ jest pyszny :D

     

    5eb14ca44ebb5b13gen.jpg


    Edytowany przez Treys, 31 sierpień 2014 - 12:48 .

    • 0

    #239
    TopChef

    TopChef

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zielona Góra
    • Staż [mies.]: 6

    Obecnie czeka mnie najprawdopodobniej operacja polegająca na usunięciu dysku szyjnego. Więc badania, kolejki, NFZ i jeszcze raz kolejki ;) Ciągle coś, chyba nie wrócę w czasie, kiedy bym tutaj wrócić chciał, aczkolwiek powoli zacznę swoją kosmetykę tematu. 


    • 0

    #240
    RycerzEndomorfik

    RycerzEndomorfik

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 235 postów

    Czekam i czekam :/


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko