Choroby i spadki

czy czeste choroby moga bardzo wpłynąc na spadki masy i siły ??? ostatnio musiałem zrezygnowac z 3 treningów z powodu bólów głowy i gardła czy takie opuszczanie treningów moze wpłyunąc na spadki ???? zima sie dopiero zaczyna a ja juz 2 razy byłem chory tak dalej nie moze byc

podczas choroby jesteś osłabiony, to normalne że nie będziesz miał siły, spadków raczej nie będzie dużych potraktuj to jako odpoczynek

no fakt odpoczynek by sie przydał ale zebym nie odpoczywał tak co 2 tygodnie trenuje na poddaszu i jest troche zimno ale jak tak to ok trzeba byc dobrej mysli

Ps: Powinienem w czasie takich chorób dalej brać krete ??? juz my koncówka została

Edytowany przez skateman, 04 grudzień 2006 - 17:20 .

skoro końcówka do ją dokończ Jeśli chodzi o część pierwszą tego pytania to odpowiedź brzmi "nie".

generalnie zalezy jak na to patrzec... mnie np zwykle przeziebienie, tatar, bol gardla za bardzo nie przeszkadza w treningach, tzn przeszkadza ale ide i trenuje. i spadkow nie zaliczam...
sprawa ma sie inaczej jesli masz powazniejsza chorobe, wysoka temp ciala itp wiadomo ze wtedy na trening raczej nie mozna sobie pozwolic, dodatkowo podczas choroby czesto towazyszy zmnienszenie laknienia wiec jak nie trudno sie domyslic jeszcze latwiej o spadki.
mnie sie odpornosc orgganizmu wzmocnila dosc znaczaco odkad zapisalem sie na silke i regularnie cwicze. w zasdzie nie choruje oprucz wyzej wspomnianego bolu gardla i katary od czasu do czasu.

ja sie uodporniłem na nartach od 1,5 roku w ogóle nie chorowałem a teraz to juz 2 razy od miesiąca ale skoro takie katary i przeziębienia i spowodowane przez nie opuszczanie treningów nie sa powazne w skutkach to fajnie

zainwestuj w WIT C

mam w kapsułkach wit c z plivy kraków

ja ostatnio miałęm przerwe tydzien z powodu choroby i jak wruciłem do cwiczeń wycisnełem na klate rekord. Wiec sie nie przejmuj.Jak bedziesz lekko przeziebiony to cwicz ja tak robie.

mam w kapsułkach wit c z plivy kraków

to jedz 1g dziennie