Skocz do zawartości

Zdjęcie

Choroba. Przerwa od siłowni.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Dariusz12312

Dariusz12312

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gierkiny
    • Staż [mies.]: 4

    Witam.

    Mam pytanie od nośnie przerwy na silowni .

    Jak długa ona powinna byc ?? Mam grype żołądową. i jeszcze do wtorku mam antybiotyki i nie moge sie przemęczac bo dodatkowo mam znaleziony jakis wirus..

    dlatego chce sie was zapytac jak dluga przerwe zrobic.. i czy po powrocie do zdrowia zrobic sobie tydzien czasu troche lżejszym cięzarem , czy normalnie kontynuowac.(Cwicze na rzeźbe)

    z góry dziekuje zaodpowiedz.

    pozdrawiam. Dariusz

       
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    szajkk

    szajkk

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1652 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9L

    tez jestem po grypie, poniedzialek i wtorek odpocząłem juz mniej więcej dało rade jesc wszystko i wczoraj poszedlem na trening ale byłem na maxa wyczerpany, więc dzisiaj odpuszczam, w pt. na trening i łeekend odpoczynek także trochę luzuje więc nie ma co się katować teraz, tymbardziej że organizm potrzebuje teraz uzupełnić wszystkie mikroelemnty itd.

    jedz różnorodnie, odpocznij 2-3dni a potem kilka lekkich treningów, jakieś rozciąganie :-)


    • 0

    #3
    Dariusz12312

    Dariusz12312

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gierkiny
    • Staż [mies.]: 4

    ok. dzięki wielkie. :-)


    • 0

    #4
    lasky7

    lasky7

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam.

    Mam pytanie od nośnie przerwy na silowni .

    Jak długa ona powinna byc ?? Mam grype żołądową. i jeszcze do wtorku mam antybiotyki i nie moge sie przemęczac bo dodatkowo mam znaleziony jakis wirus..

    dlatego chce sie was zapytac jak dluga przerwe zrobic.. i czy po powrocie do zdrowia zrobic sobie tydzien czasu troche lżejszym cięzarem , czy normalnie kontynuowac.(Cwicze na rzeźbe)

    z góry dziekuje zaodpowiedz.

    pozdrawiam. Dariusz

       

    Zrób sobie taką przerwę jaką potrzebuje Twój organizm. Nic na siłę. Wykuruj się i wróć do ćwiczeń z nowymi siłami.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko