Skocz do zawartości

Zdjęcie

choroba a trening........

- - - - - choroba trening

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
BONEK

BONEK

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 118 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 8
    Więc jestem już 5 dni chory, mam katar, boli mnie bardzo gardło i czuje się osłabiony :]
    W czasie choroby byłem tylko na jednym treningu na plecy, bary i kaptury z czego wykonałem tylko na plecy(martwy i sztangą do klatki) bo miałem jeszcze kontuzje barka lewego :)
    Dziś już nie mam żadnych kontuzji ale nadal jestem chory i nie wiem czy powinienem ćwiczyć :)
    Z jednej strony lubie ćwiczyć a z drugiej poprostu nie mam siły.
    Co wy na to?? Mam ćwiczyć czy nie?? Bo boje się że mi waga, siła albo masa spadnie ;)
    Tyle pracy na siłe klaty a teraz wymuszona przerwa i może już nie wicisne tyle co przedtem :]
    A czy od choroby można spaść z massy czy tylko jak się nie ćwiczy i jest się chorym czy wogóle nic się nie stanie jak nie będe ćwiczył około tygodnia??
    Mój staż to 2,5 miechawięc chyba przerwy bnie są wskazane po takim krótkim stażu......
    Dodam jeszcze że mam lekki ból głowy a już wogóle jak się wysilam :)
    Robie tylko pomplki żeby całkiem się nie opier***ać ;)

    Plx. o odp. :)
    Ale się rozpisałem %)

    Edytowany przez BONEK, 01 lipiec 2007 - 18:00 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    HIIT Trening | jak zacząc? , Plan treningowy do oceny | Prosiłbym o fachowe podejście do sprawy :) , Trening podwieszonego tematu do oceny , Split - Masa Mięśniowa | Trening. , Plan treningowy

    #2
    chudy czy pompowany koks

    chudy czy pompowany koks

      Wlatca Much

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 630 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: troche
    czego panikujesz odrazu....
    jezeli jestes chory to siedz w domu. nie ma sensu isc na trening gdyz organizm walczy z infekcja i nie bedziesz miał energi na trening ..... jezeli mi sie nie chce isc an trening rzadko tak mam ale jak juz mam nygusa to nie ide bo nic nie wiejdzie na tym treningu. przez tydzien czasu nic ci masy nie spadnie moze bardziej woda zejdzie .....jezeli boli Cie gardło i masz problem z jedzeniem proponuje jogurt naturalny 400g ma tam tyle b/w/t ze wystarcza za konkretny obiad
    • 0

    #3
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20887 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    Nie bój się o spadki bo nie bardzo ma co ci spadać :rolleyes:
    • 0

    #4
    BONEK

    BONEK

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 118 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 8
    kurde nie naśmiewaj się z moich wymiarów bo jak zaczynałem ćwiczyć to miałem dokładnie 27,5 w łapce :/
    Ale że nadal nie jestem wielki to nie znaczy że spadki to nic takiego, jestem jakby ci z 37 na 36 przez chorobe w łapie spadło czy by ci minka nie zbladła :rolleyes:
    • 0

    #5
    Fox_

    Fox_

      Brutal Bertil Fox

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4928 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 5 lat
    przede wszystkim nei zapomnij o jedzeniu. Mnie tak choroba położyła że nie dałem rady zjeść prawie nic i w ciągu 6 dni 3 kg na - po chorobie dalej brak apetytu i juz nie wróciłem do dawnej wagi, przez pracę poleciało tylko jeszcze bardziej w dół.

    Edytowany przez Fox_, 01 lipiec 2007 - 20:43 .

    • 0

    #6
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20887 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    Nie śmieje się z ciebie bo u mnie też za bardzo nie ma co spadać :w00t: Tak jak napisał Fox najważniejsze żebyś apetytu nie stracił i dobrze sie wykurował to nawet jak będą spadki to szybko powinno wszystko wrócić do normy
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko