Witam.
Mam takie pytanie. 3 tygodnie redukuje, bez zadnego dnia przerwy ani nic. Chciałem zrobić cheat day, i moje pytanie jest takie. Czy moge bez obaw i szczegolnego liczenia kalorii zjesc jakas pizze, wypic ze 2 piwa i rozne inne rzeczy na ktore w innt dzien nie moge sobie pozwolic? Nie chodzi mi o jakies gowna, tylko np na obiad burgery z wola? Czy moge w ten dzien normalnie zjesc to co chce oczywiscie w granicach rozsadku?
Pozdrawiam :)