Skocz do zawartości

Zdjęcie

CF SPAM

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
notissa

notissa

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4172 postów
  • Płeć:Kobieta

Mamy i my... Ha!  %%)


  • 0

#2
luk604

luk604

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4409 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice

    To się tutaj musiało znaleźć! Koniec ze spamem u Badr'a! %)

     

    Jeszcze 3 tygodnie szybkiej wycinki na niskich kaloriach i węglach. A potem pierwszy raz w życiu masa(no może poza 2 latami między 16-19 rokiem życia, ale to była masa tłuszczowa :-D)! Będę zdawał relacje jak idzie masa na Crossfit, w moim starym dzienniku :-D. Jak sądzicie, warto jeszcze robić aero na masie i CF czy odpuścić?


    • 0

    #3
    notissa

    notissa

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4172 postów
    • Płeć:Kobieta

    No wreszcie ktoś się pojawił, bo gadać u Badra to każdy chciał :-D

     

    Co tam będziesz się wycinał, jesień idzie, w ubraniach będziesz  %%)

    Masa na CF, łatwo nie będzie. Jakieś suple?

    A co do aero to zobaczysz jak będzie szło.. Może na początek dać, nakręcić trochę metabolizm... ;) Ale ja się tam nie znam na masie w sumie :-D


    • 0

    #4
    luk604

    luk604

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4409 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice

    Przecież wiesz, że łapie fat w okolicach brzucha z prędkością światła :-D, toteż muszę startować z jak najniższego pułapu, bo idę o zakład, że nawet przy pilnowaniu michy, zwyczajnie mnie zaleje :-P.

     

    Przede wszystkim szama, bo lubię jeść :-D, ale suple też. Jutro robię zamówienie na:

     

    http://sklep.kfd.pl/...s_id=3110{3}123

    http://sklep.kfd.pl/...abl-p-2256.html

    http://sklep.kfd.pl/...ts_id=3172{3}19

    http://sklep.kfd.pl/...aps-p-3540.html - mam jeszcze całą puszkę z konkursu, ale to dobrze na mnie działa, więc na zapas.

    http://sklep.kfd.pl/...ts_id=2315{3}23

    http://sklep.kfd.pl/...s_id=2451{3}325

    http://sklep.kfd.pl/...ts_id=2828{3}31

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-3482.html

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2998.html

     

    kreatyna, WPC i Kazeina x2 :-D


    • 0

    #5
    notissa

    notissa

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4172 postów
    • Płeć:Kobieta

    Sklep z suplami otwierasz czy jak?

    Na mnie ZMB6 słabo działa, chyba jestem jedyna...

     

     

    Ja jutro jadę obczaić trzecią odmianę kettlowych zawodów, dwie już zaliczyłam... :-D


    • 0

    #6
    luk604

    luk604

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4409 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice

    Kupuję od razy na kilka miesięcy, to zaoszczędzę 10 zł na przesyłkach %). Poza tym rzuć okiem co tam jest. Przyprawy do kurczaka i woła, witaminki, ZMA a z konkretów to beta alanina, mono i 2 rodzaje białek :-)

     

    Próbowałaś zwiększyć dawkę do 2 kapsułek? Ja po 3 tygodniach zwiększyłem do 2 i wtedy zacząłem na prawdę głębszy sen. Powiem więcej. Gdyby nie to, że wieczorami mam gigantyczną ochotę żeby jeść i żeby to zahamować, wlewam w siebie litry wody(potem w nocy ze 3 razy śmigam do toaletki) to bym się w ogóle nie budził %)

     

    No to powodzenia! Jak tam na tych poprzednich? Pozamiatałaś towarzystwo :-D?


    • 0

    #7
    notissa

    notissa

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4172 postów
    • Płeć:Kobieta

    Kupuję od razy na kilka miesięcy, to zaoszczędzę 10 zł na przesyłkach %). Poza tym rzuć okiem co tam jest. Przyprawy do kurczaka i woła, witaminki, ZMA a z konkretów to beta alanina, mono i 2 rodzaje białek :-)

    Ej no rzuciłam okiem, żeby nie było. Daj znać jak przyprawa do wołowiny to może sobie wezmę. Do kurczaka spoko, bo miałam. Ja czekam na Walden Farms, to może wtedy zamówienie zrobię.

     

    No to powodzenia! Jak tam na tych poprzednich? Pozamiatałaś towarzystwo :-D?

    Udało się rzutem na taśmę na podium wskoczyć (brąz) ;) Ja to tam nie ćwiczę tego, ale jeżeli będzie potencjał to może na MP się spróbuję przygotować... ;)


    Edytowany przez notissa, 07 wrzesień 2013 - 23:49 .

    • 0

    #8
    luk604

    luk604

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4409 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice

    Ej no rzuciłam okiem, żeby nie było. Daj znać jak przyprawa do wołowiny to może sobie wezmę. Do kurczaka spoko, bo miałam. Ja czekam na Walden Farms, to może wtedy zamówienie zrobię.

     

    No właśnie tak przed chwilą przeczytałem i widzę, że chłopaki planują wrzucić Waldeny na sklep, to tak jeszcze się trochę może wstrzymam. Aż tak mi się nie pali, a chętnie bym zamówił to coś czekoladowo - orzechowe %).

     

    tak btw to z sosów myślę, że warto polecić ketchup Linessa z Lidla. Skład całkiem, całkiem jak na gotowy sos i 39 kcal/100 g :rolleyes:.

     

    Udało się rzutem na taśmę na podium wskoczyć (brąz) ;) Ja to tam nie ćwiczę tego, ale jeżeli będzie potencjał to może na MP się spróbuję przygotować... ;)

     

    No to MEEEGAGRATULACJE! Spróbuj koniecznie z tymi MP :-).

     

    Polecam jeszcze IF/LG na redukcji. Post nie ciężko wytrzymać(a ja na prawdę jestem łasuch, do tego stopnia, że w cheat day na luzie wpada 8000 kcal, niestety głównie ze słodyczy, a właściwie lodów, ciastek i biszkoptów), a jak się zasiada do uczty, to człowiek sam się dziwi, że może tyle na raz zjeść :-D.


    • 0

    #9
    notissa

    notissa

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4172 postów
    • Płeć:Kobieta

    No zobaczymy jak to pójdzie, nie wiem czy nie wolę robić tego dla przyjemności, a nie jakichś tam wyników. Chociaż sam CF powoduje takie coś, że chcesz ciężej, szybciej, więcej...

    Dobra, czas spać.

    Kącik dyskusyjny Noti-Luk kończy swoją działalność na razie. :-D

    Dobranoc.


    • 0

    #10
    luk604

    luk604

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4409 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice

    Ja muszę iść jak najpóźniej spać, żeby jutrzejszy post przerwać jak najpóźniej %).

     

    No to prawda, że CF to coś takiego, co napędza do "ciężej, szybciej, więcej", a jak się człowiek wkręci, to już ciężko to olać. Teraz robię 3 CF i 2 P&P w tygodniu, bo mam na prawdę spory minus kcal i bym nie ogarnął tematu. Robiąc P&P czuję się jakoś dziwnie na siłowni, że są momenty w których stoję i nic nie robię %). Więc już się nie mogę doczekać tej masy.

     

    Weź 2 kapsy ZMA i śpij lepiej i dłużej! :loler:


    • 0

    #11
    -Damian-

    -Damian-

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8187 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łęczyca
    • Staż [mies.]: +3lata

    O nowy spam pierwsza strona, to wypadałoby coś napisać %)

    Także,

    ELO !  :ziober:


    • -1

    #12
    mrowkipolicjanty

    mrowkipolicjanty

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1429 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Lubię śledzie :)


    • 0

    #13
    bonestone

    bonestone

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 317 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~2lata

    Jak ktos kupuje przedtreningowki tylko i wylacznie dla pobudzenia, nie dla pompy tak jak ja. To polecam te hyphy mud %) Jestem odporny na tego typu specyfiki, a dzis sprobowalem 3 lyzki kawy i pol pepsi i mnie lekko nosi %) Sporo kasy mozna zaoszczedzic.


    • 0

    #14
    mrowkipolicjanty

    mrowkipolicjanty

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1429 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Na kofeinę też można się uodpornić :)


    • 0

    #15
    bonestone

    bonestone

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 317 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~2lata

    Wtedy mozna zwiekszyc dawki i dalej wyjdzie taniej niz jakas inna przedtreningowka 


    • 0

    #16
    mrowkipolicjanty

    mrowkipolicjanty

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1429 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Nie mówię o tym. Nagle masz migotanie przedsionków, nadciśnienie i 3 ręce :)


    • 0

    #17
    notissa

    notissa

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4172 postów
    • Płeć:Kobieta

    Zepsułam sobie rączki... i d :klaps: a z treningów... W ogóle poniedziałek jest, poniedziałki są złe...


    • 1

    #18
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 28896 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Nie za dużo tych spamów już?

     

    %)


    • 0

    #19
    notissa

    notissa

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4172 postów
    • Płeć:Kobieta

    Nie za dużo tych spamów już?

     

    %)

    Musiałam wyprowadzić towarzystwo crossfitowe z dzienników :-D Ale jak źle to możemy zamknąć. ;)


    • 0

    #20
    mrowkipolicjanty

    mrowkipolicjanty

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1429 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 5 lat

    NIE! SPAM musi być :)

    A może i ja napiszę dziennik. Musiałbym odkurzyć swój w dziale DT :)


    Edytowany przez mrowkipolicjanty, 10 wrzesień 2013 - 12:57 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko