Co myślicie o takiej suplementacji... wiek 24 lata... waga 80kg ??????
Rano:
Cell Mass x1
Mega Caps (kreatyna Olimp) x4
HMB x2
Reversitol v2 x1
Przed treningiem:
BCAA x8
ZMA x2
Po treningu:
Cell Mass x2
Mega Caps (Kreatyna Olimp) x4
L-Glutamina x6
Białko x1
Noc:
Revesitol v2 x2
Białko x1
ZMA x2
L-glutamina x6
HMB x2
#1
Napisany 13 styczeń 2011 - 14:50

#2
Napisany 13 styczeń 2011 - 15:04

#3
Napisany 13 styczeń 2011 - 15:14

Czytałem
#4
Napisany 13 styczeń 2011 - 15:26

straszny chaos w tej rozpisce...
za dużo kreatyny to pierwsza sprawa...
rano dałbym samą kreatynę olimp
ewentualnie do tego HMB (to hmb wogóle bym wywalił)
przed treningiem:
BCAA+HMB chociaż BCAA lepiej przy aero się sprawdza...
po treningu:
Cell Mass
L-glutamina
białko
HMB
przed snem:
Revesitol v2 x2
ZMA
L-glutamina
HMB
za dużo kreatyny to pierwsza sprawa...
rano dałbym samą kreatynę olimp
ewentualnie do tego HMB (to hmb wogóle bym wywalił)
przed treningiem:
BCAA+HMB chociaż BCAA lepiej przy aero się sprawdza...
po treningu:
Cell Mass
L-glutamina
białko
HMB
przed snem:
Revesitol v2 x2
ZMA
L-glutamina
HMB
#5
Napisany 13 styczeń 2011 - 18:00

branie 2 porcji CM i 2 krety jest bez sensu,bierz krete rano i Cell mass po treningu
#6
Napisany 14 styczeń 2011 - 03:11

Takie masz dawkowanie Reversitola tylko przed snem? Chyba raczej 2 razy dziennie rano i wieczorem.
Reszte chlopaki rozpisali.
Kupilbym jakis No-booster zamiast HMB.
Reszte chlopaki rozpisali.
Kupilbym jakis No-booster zamiast HMB.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników