Skocz do zawartości

Zdjęcie

Cardio bieganie vs schody

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
donskora

donskora

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 69 postów

Siema, ostatnio mnie zastanawiało co będzie bardziej odpowiednie na cardio. Na bieganie nie zawsze jest pogoda, czy zamiast 30-40 min biegu można to zamienić na 30-40 min wbiegania po schodach (od 0-4 pietra)


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Tanq

Tanq

    KOKSY-LUBI

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11508 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie

    Bez problemu.


    • 0

    #3
    ---Patryk---

    ---Patryk---

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2855 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    możesz tak zrobić.


    • 0

    #4
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Zapewne jeszcze bardziej się zmęczysz niż przy standardowym bieganiu, więc ok


    • 0

    #5
    Przemokoks1994

    Przemokoks1994

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2508 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 36

    Siema, ostatnio mnie zastanawiało co będzie bardziej odpowiednie na cardio. Na bieganie nie zawsze jest pogoda, czy zamiast 30-40 min biegu można to zamienić na 30-40 min wbiegania po schodach (od 0-4 pietra)

    Albo zakup jakis niedrogi rowerek magnetyczny. Zadbaj aby miał koło zamachowe chociaz 6kg i bedzie naprawde spoko. Przy odpowiednim manipulowaniu oporu podczas jazdy na takim rowerku stacjonarnym pot sie ładnie leje ;)


    • 0

    #6
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Lepsza opcją będzie skakanka.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko