Skocz do zawartości

Zdjęcie

Carbonox + Napalm + UNS Econo + BCAA + Monohydrat Kreatyny + Witaminy + ZMA

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Draxido

Draxido

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1708 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie
    Witam jako ze sa wakację więc jest zawsze taniej na KFD :} postanawiam zrobic zakupy jakos czerwiec lipiec. Chce zrobic zapasik na cykl 12tygodniowy ktorym rusze od 1 sierpnia
    1. 7kg carbonox (kupuje 6+1 starzy na 6-7 msc) - 60g po treningu
    2. 6x750g uns econo -30g do posilku 30g po aero(po silowym)
    3.napalm 1kg(w razie potrzeby dokupie) -przed treningiem 1 miarka
    4.bcaa uns 8:1;1 tutaj sie zastanawiam czy przy 2x20 min aero jest sens brania
    5. mono olimpu 1140kaps -15g dziennie w dt i dnt
    6.witaminki olimp multiple 3x60kaps -2kaps po glownym posilki
    7.zma 3x90 kaps albo activelab albo Tested Nutrition -3 kaps na noc

    Czy takie połączenie bedzie ok? dieta jest i bedzie :}
    Chce wczesniej zaplanować cykl i ruszyć z nim przy pelnej wiedzy bardziej doswiadczonych userów thx z góry.
    Chce równiez dowiedziec sie o dawkoaniu krety. Zalecana dawka maksymalna przez producenta to wlasnie 15g czemu wszysc y jada po 10g? wiem ze sie tyle przyswjaja. Ale duzo osob bierze powyzej 10g i lepiej im idzie. Rozińcie ten temat najbardziej thx z gory jeszcze raz:}
    CEL MASA

    Edytowany przez Draxido, 06 czerwiec 2011 - 19:51 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Radish

    Radish

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPip
    • 194 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 lata
    Szykujesz się na redukcje ??
    • 0

    #3
    Draxido

    Draxido

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1708 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie
    masa
    • 0

    #4
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    BCAA na masie zbędne,aczkolwiek może zostać.Reszta ok.
    • 0

    #5
    Eau

    Eau

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1816 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa/ S4
    • Staż [mies.]: ++

    Szykujesz się na redukcje ??

    Przeciez jest napisane CEL MASA.

    Na Twoim miejscu zaoszczedzilbym na carbo i bral banana/miod/rodzynki po treningu, to tylko kolejne ładowanie prochu w siebie;). 20 min aerobow niby nic Ci nie zrobi, ale dla spokojnej glowy mozesz brac ;)

    Edytowany przez Eau, 06 czerwiec 2011 - 19:54 .

    • 0

    #6
    Mati123z

    Mati123z

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2445 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    w dnt dawka 5g wystarczy ale w dt możesz dać po treningu trochę więcej kreatyny bo w tedy jest największy wchłanialność .
    aminokwasy zawsze warto brać ale ja bym brał przed siłką np 7g i przed aerobami z 7g
    ogólem dobry cykl z tego może być tzw jak będziesz dobrze dietę przestrzegał
    • 0

    #7
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    rochę więcej kreatyny bo w tedy jest największy wchłanialność

    Niech trzyma się stałego stężenia 5g.
    • 0

    #8
    Draxido

    Draxido

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1708 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie
    aminki mysle ze dam przed aero w sumie 50zl wyjdzie na 5-6msc. carbo tez tanie jak barszcz:} wyjdzie z 18zl na msc:}

    czemu 5g?

    Edytowany przez Draxido, 06 czerwiec 2011 - 19:56 .

    • 0

    #9
    Mati123z

    Mati123z

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2445 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    jest parę osób na tu na forum którzy biorą po 10-15g po treningu i są zadowoleni
    • 0

    #10
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    5g to stałe stężenie,ponad do już nasycasz mięśnie atp. http://www.kfd.pl/fa...yna-146834.html poczytajcie.

    10-15g po treningu i są zadowoleni


    Tymi dawkami nasycasz organizm atp.

    Edytowany przez Drags, 06 czerwiec 2011 - 19:58 .

    • 0

    #11
    Mati123z

    Mati123z

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2445 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    nie wiem chyba ciebię nie zrozumiałem . Mi chodzi o to że biorą przez cały cykl po 15g po treningu a nie tylko w fazie nasycenia
    • 0

    #12
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Słyszałem przypadki osób które stosowały 20g kreatyny po treningu,efekt bym podobny do tych co stosowali po 5g.Każdy zastrzyk ATP w proszku wspomaga organizm.Przypominam że organizm potrafi wyprowukować kreatynę,zwiększasz zawartość atp w organiźmie poprzez kreatyne którą pijesz.

    5g w zupełności wystarcza.

    Edytowany przez Drags, 06 czerwiec 2011 - 20:04 .

    • 0

    #13
    Draxido

    Draxido

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1708 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie
    czyli drags sumujac jak brac:D okres 12tyg cykl bedzie trwał

    moze tez inni niech swoje3grosze wtrącą

    Edytowany przez Draxido, 06 czerwiec 2011 - 20:04 .

    • 0

    #14
    Mati123z

    Mati123z

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2445 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    zwykła suplementacja wygląda 5g rano
    a dt 5g rano i 5g po treningu
    • 0

    #15
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Zrób dawkowanie DT-10g,DNT 10g bądź 5g.Nie widzę potrzeby by robić fazy nasycenia.
    • 0

    #16
    Draxido

    Draxido

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1708 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie
    ale drags 15g dziennie w dnt i dt chcialem dac bez faz:} 15g przez cale 12 tyg
    • 0

    #17
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Rozumiem,źle zrozumiałem.W takim bądź razie opcja którą proponujesz jest również poprawna.
    • 0

    #18
    Mati123z

    Mati123z

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2445 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    hehe ja cały czas o tym pisałem dobra spoko .

    jak chcesz brać większe dawki to polecam takie branie
    dnt bierz 5g w porze treningu
    dt 5g 30min przed treningiem i 10-15g po treningu
    • 0

    #19
    Draxido

    Draxido

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1708 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie
    Mysle nad rozłożeniem
    DT 7.5g naczczo 7.5 po treningu
    DNT 7.5g naczczo 7.5 w porze treningu
    • 0

    #20
    Eau

    Eau

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1816 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa/ S4
    • Staż [mies.]: ++

    Mysle nad rozłożeniem
    DT 7.5g naczczo 7.5 po treningu
    DNT 7.5g naczczo 7.5 w porze treningu

    Moze 5, 10 (po treningu lepsza wchlanialnosc) ??
    A w DNT tak jak masz

    Edytowany przez Eau, 07 czerwiec 2011 - 13:44 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko