Carbo zamiast diety ???

Planuje przejsc z low carbo na carb cycling czyli :

DT : 500 g ww
DNT : do 50 g ww

W DT poniewaz mimo iz waze 100kg , 500 g ww jest troche sporo jak dla mnie jednego dnia(biorac pod uwage 200 g bialka) wiec moge 100 gram ww z tych 500 spozyc w CARBO , reszta wegli czyli 400 gram bedzie spozyta w :

200 gram w chlebie razowym , dokladnie 0,5 kilo
200 gram w bialym ryzu ( brazowego nie znosze ) , dokladnie 0.25 kg
no i 100 gram w CARBO

Czy moze zamiast carbo dokupic masowke i tym uzupelniac wegle (bo carbo to niby ww proste )

ps : nie wiedzialem czy temat umiescic tu czy w dziale dieta

jak już to chyba lepiej vitargo\vextargo. carbo to głównie proste węgle.

Zrezygnuj z carbo, lepsza propozycja wydaje sie to co podpowiada kolega wyzej vitargo/vextargo .
Na dobrego gainera trzeba wydac troche kasy.
A najlepiej dostarczaj z pozywienia, 3 bulki wiecej i juz jest problem z glowy.
Bialy ryz zamien chociaz na paraboliczny.
A moze nie potrzebujesz az tylu ww, wszystko wyjdzie w praniu .