Skocz do zawartości

Zdjęcie

Carbo i Proteiny

- - - - - carbo proteiny

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
XxELVISxX

XxELVISxX

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 51 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork
    • Staż [mies.]: 7
    Witam. Mam od dzisiaj diete specjalną na masę i pisze w niej aby po treningu zażyć 75 g Carbo i 35 g protein. Czy mam zażywać to też w dni nietreningowe ????

    P.S. Kupiłem Carbo Olimpu i System Protein 80 też Olimpu. Czy to dobre suplementy ???
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    litwin1112

    litwin1112

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 729 postów
  • Wiek: 39
    • Miasto:Gdynia
    • Staż [mies.]: Długo
    Suple przyzwoite.Jak masz braki w diecie w dzien powszedni nie ćwiczący,to możesz zarzucic,jeżli natomiast masz diete pełną i jesteś w stanie spozywac posiłki,to nie musisz.
    • 0

    #3
    .:Tomek:.

    .:Tomek:.

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1166 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    ja bym bral to carbo tylko po treningu lub jesli nie wyrabiasz z weglami, bialko to juz kwestia diety (mozesz brac tylko na noc jak rowniez 3-4 razy dziennie itd)
    • 0

    #4
    kolo333

    kolo333

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1882 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Bardzo dużo osób robi w ten sposób: bezpośrednio po treningu carbo, a po 30 minutach białko (najlepiej izolat - szybko się wchłonie). Możesz również po 30-40 minutach zjeść normalny posiłek, ew. bezpośrednio po treningu - gainer.
    • 0

    #5
    Luk1985

    Luk1985

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3066 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Ile brac po treningu Carbo ? 75gram ??

    Edytowany przez Luk1985, 17 październik 2006 - 13:47 .

    • 0

    #6
    litwin1112

    litwin1112

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 729 postów
  • Wiek: 39
    • Miasto:Gdynia
    • Staż [mies.]: Długo
    50 gram
    • 0

    #7
    kolo333

    kolo333

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1882 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0

    50 gram


    60g. :-D
    • 0

    #8
    litwin1112

    litwin1112

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 729 postów
  • Wiek: 39
    • Miasto:Gdynia
    • Staż [mies.]: Długo
    Jeżeli masz wysokie stężenie maltodekstryn(np.fitmax carbo 90-95%) to nie musisz brać więcej.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko