Jump to content

Photo

Carbo

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
Hei

Hei

    Się rozkreca

  • Bez aktywacji
  • PipPipPip
  • 357 posts
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skwierzyna
    • Staż [mies.]: 18
    Witam.

    Zakupiłem sobie carbo, lecz jeszcze go nie stosowałem. W opisie produktu jest napisane, że można spożywać zarówno podczas treningu, jak i po. Po treningu w celu uzupełnienia wszystkich potrzebnych substancji, a w trakcie w celu doładowania energii. Podczas przeglądania forum natknąłem się na informacje, że jednak carbo w trakcie treningu wcale nie jest takie dobre, że lepiej pić zwykłą wodę, a carbo tyko PO treningu. Chciałem się skonsultować z Wami w celu zasięgnięcia opinii - carbo to już mini suplementacja, to źle, że zaczynam ją tak wcześnie, ale będzie jeszcze gorzej, jeśli zacznę źle - dlatego tak bardzo zależy mi na tym, aby podejść do tego z głową :-)

    pozdro
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Killman

    Killman

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2765 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Carbo po treningu tylko, takie moje zdanie, nie ma sensu brania w trakce :-)
    ale jak chcesz to mozesz go zrobic jako napoj w czasie treingu, gdzies ktos napisal tu na forum ze mozna dosypac okolo 30 gr na litr wody, zawsze to cos...

    niech jeszcze ktos powie cos
    • 0

    #3
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Przy typowym treningu na silowni pij carbo po.

    Mozesz robic izotonik jezeli czujesz, ze tak musisz/chcesz, nie zaszkodzi, ale i nie pomoze.
    Proporcje to 4-5g na kazde 100ml wody.
    • 0

    #4
    TheDebil

    TheDebil

      Znafca cykli białkowych %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3573 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z apteki %)
    • Staż [mies.]: 25
    Po treningu pij.
    W czasie tr można popijać carbo ale na twoim poziomie nie jest to potrzebne. Wystarczy dobry posiłek przed treningiem.
    • 0

    #5
    claris94

    claris94

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2077 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:okolice warszawy
    • Staż [mies.]: dużo
    a mam takie pytanie czy jak po treninu daje na 300ml wody 25-20g bialka i carba etz 30g to dobrze czy nie?
    • 0

    #6
    TheDebil

    TheDebil

      Znafca cykli białkowych %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3573 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z apteki %)
    • Staż [mies.]: 25
    Dobrze.
    • 0

    #7
    Hei

    Hei

      Się rozkreca

    • Bez aktywacji
    • PipPipPip
    • 357 posts
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skwierzyna
    • Staż [mies.]: 18
    No więc w czasie treningu, bez zmian - ograniczę się do wody. :) A po treningu, ile carbo? ważę 66-68kg.
    • 0

    #8
    :Robak:

    :Robak:

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1052 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    0,3 - 0,5g/kg masy ciała.
    • 0

    #9
    Hei

    Hei

      Się rozkreca

    • Bez aktywacji
    • PipPipPip
    • 357 posts
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skwierzyna
    • Staż [mies.]: 18
    no to 30g. Dzięki
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko