Skocz do zawartości

Zdjęcie

Całkowicie nowa dieta do oceny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
niesfornny

niesfornny

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 25 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:rybnik
    • Staż [mies.]: 12

    Co wy myslicie o takiej diecie:

     

    Jednego dnia jem zakładamy okolo 1000kcl,a drugiego okolo 2700kcl i do tego tego dnia dorzucam areoby 35-40min?

     

    dzien 1000kcl składał by sie głownie z białka

     

    dzien 2700kcl składał by sie z duzej ilosci ww typu chleb,wedlina,i tego typu rzeczy tak zeby nie przekroczyc 2700kcl.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    As95

    As95

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1096 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piekary Śląskie
    • Staż [mies.]: 2011r

    Bez sensu.

     

    Zbyt duża rotacja + samym białkiem tylko obciążysz narządy.

     

    Weź się za porządną michę.

    Albo rotacja WW/T albo kcal, ale nie w taki przeskok.


    • 0

    #3
    Be.Like.Gohan

    Be.Like.Gohan

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2565 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Galaxy

    nie to nie ma sensu, by az takie robić skoki z kaloriami..


    • 0

    #4
    niesfornny

    niesfornny

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:rybnik
    • Staż [mies.]: 12

    nie to nie ma sensu, by az takie robić skoki z kaloriami..

     

    Bez sensu.

     

    Zbyt duża rotacja + samym białkiem tylko obciążysz narządy.

     

    Weź się za porządną michę.

    Albo rotacja WW/T albo kcal, ale nie w taki przeskok.

    Nie chodziło mi o samo białko ale np.sniadanie to jajka wieczor jakies jajka tez lub tunczyk makrela obiad piers lub cos w tym stylu

     

    a dzien drugi(2700) jemy co chcemy ze tak powiem tylko ze dorzucamy aeroby i ewentualnie trening siłowy....

     

    ale chyba lepiej taka dieta iz wcale.

     

    przyznam sie ze znalazlem to na innej stronie zagranicznej...całkiem przypadkiem;p


    • 0

    #5
    As95

    As95

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1096 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piekary Śląskie
    • Staż [mies.]: 2011r

    Nie, nie lepiej, bo organizm głupieje.

     

    Weź się za porządną rotację, a nie takie niby to głodówki, niby to obżeranie się.

     

    2500/1800 - tyle najwięcej - deficyt 700kcal jest okej.


    • 0

    #6
    Atl123

    Atl123

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 309 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kielce
    • Staż [mies.]: 4

    Moj koleszka był na podobnej diecie tyle ze jadł 2500kcl dwa dni a i potem 1400kcl jeden dzień.redukcja poszła mu nawet nawet i zbytnio sie nie wysilil a schudł w 2 miesiace 8kg,Bynajmiej roznice po twarzy itd było widac.

     

    a trening to tylko bieganie miał i od czas do czasu w piłke grał


    Edytowany przez Atl123, 07 lipiec 2013 - 20:23 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko