Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ból przy OHP

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
DomMac97

DomMac97

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 14 postów

Siemka, od niedawna po zrobieniu kolejnych serii OHP boli mnie środkowa cześć pleców (okolice łopatek), chciałem się dowiedzieć, czy może to być spowodowane złą techniką, rozgrzewką, czy to normalne. I jeszcze jedna sprawa, podczas opuszczania sztangi, należy opuszczać ją do klatki czy tylko do brody (słyszałem obie teorię). Pozdro i dzięki za odpowiedzi.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
kofeina93

kofeina93

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 394 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sandomierz

    Opuszczaj do klatki, a to że Cie boli to nie jest normalne, chyba że to doms'y, jak nie to pewnie technika kuleje, nakręć film jak wykonujesz to cwiczenie to cos wiecej bedzie mozna powiedziec bo tak to tylko na czuja


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko