Siema, od jakiegoś czasu po pewnym incydencie na siłowni, a mianowicie, gdy podnosiłem 150 kg w martwym ciągu, to oczywiście jakiś nowy debil i frajer w klapkach bo inaczej go nazwać nie mogę...kręcil się wokół mnie bo nie wiedział na czym teraz poćwiczyć i się kretyn potknął o własne japonki, przywalił nogą w lewą stronę sztangi z dosyć sporym impetem przez co się zachwiałem i zrobiło mi się coś al'a koci grzbiet w fazie opuszczania. Oczywiście zwyzywałem idiotę. Niby nic nie czułem w trakcie treningu, ale następnego dnia aż do teraz czuje ból mniej wiecej tu:

Do lekarza oczywiście się zgłosiłem, we wrześniu wizyta u ortopedy, jednak do tego czasu chciałbym się dowiedzieć czy ktoś miał/ma ból w tym miejscu, czy był z tym u lekarza, jak tak to co stwierdził itp. Dodam, że przy treningu pleców w ogóle nie czuje bólu. Jedynie gdy się garbię albo próbuję zgiąć, ale wiadomo - z plecami żartów nie ma.

Dzięki, pozdro. 

Edytowany przez Riot95, 22 sierpień 2014 - 13:56 .

może przesunął Ci się lekko kręg, może nadwyrężenie opcji jest wiele .; /

ale nie zazdroszcze, może jakies maści na urazy pomogą. 

Spróbuj sobie to smarować np. dip hotem czy jakiś ciepły okład robić chociaż, bezpośrednio przed obciążeniem. Tkanki będa miały okazję się rozluźnić, plecy będą mieć trochę ulgi. Chociaż tutaj i tak pewnie się skończy na fizjoterapeucie.

Też jest opcja, że naciągnąłeś mięsień przy kręgosłupie. (np. zębaty tylny). ja naciągnąłem tegoż przy wstawaniu z przysiadu i zaokrągleniu pleców. Wizyta u fizjoterapeuty, masaż i miesiąc przerwy i śladu nie ma. 

Czy ból jest symetryczny,czy występuję wyraźnie po którejś stronie kręgosłupa? Kichanie, kaszel wzmagają objawy? Jeśli nie, krążek najprawdopodobniej jest cały.

Ale objawy które opisujesz mogłyby wskazywać na jakieś, prawdopodobnie niewielkie uszkodzenie prostownika grzbietu w tym obszarze. USG mogłoby powiedzieć coś więcej. Można spróbować ciepłych okładów (ale nie przegrzewając) na to miejsce i potraktować maścią przeciwbólową, jeśli chodzi o chwilę obecną. Możliwe nawet, że wizyta u ortopedy nie będzie konieczna (bo do tego czasu wydobrzejesz).