Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ból pleców (prostowniki? kręgosłup?) Pomocy!

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
KingMaciej

KingMaciej

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 17 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:opo
    • Staż [mies.]: 36+

    Witam. Krótko opiszę siebie mam 19 lat (wszystko w profilu) ćwiczę ok 3 lat. W niedziele zaczęły mnie boleć plecy a mianowice dolna część. Odcinek lędźwiowy kręgosłupa lub prostowniki pleców. Ciężko mi to ocenić. Nigdy nie miałem podobnych dolegliwości. Ból był do wytrzymania, ale w poniedziałek w drodzę na siłownie musiałem zrobić przerwe i usiąść, a mam ok 1km.
    Miałem wrażenie, że prostowniki pleców są bardzo spiętę, nie wykluczam, że jest to kręgosłup. Od tego czasu ból nie ustaje.
    Nie mam zielonego pojęcia co to może być. Ktoś się z tym spotkał? Do końca tygodnia odpuszczam treningi i leże w domu, jeżeli nie będzie poprawy idę do lekarza.
    Proszę o pomoc lub jakieś rady!
     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    twojszklarz

    twojszklarz

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 29 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna

    Ja bym dmuchal na zimne dlatego ze kregoslup to mechanizm ktory moze latwo spaprac ci zycie.

    Lekarz ogolny -> RTG

    Od reki dostaniesz jakies NLPZ'ty czy zwiotczajace typu tetrazepam ktore przyniosa ci ulge.

     


    • 0

    #3
    darkghoust

    darkghoust

      Garbaty stary dziad

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4993 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:HULL
    • Staż [mies.]: kaleka

    Nie masz po co czekać tylko zasuwaj do lekarza. Jak zaczniesz w miarę funkcjonować to do fizjoterapeuty bo ból sam z siebie się nie wziął.


    • 0

    #4
    papryczqa

    papryczqa

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów
    • Płeć:Kobieta

    Przyczyn może być wiele, ale z własnego doświadczenia wiem, że im szybciej pójdziesz do lekarza i do fizjoterapeuty tym lepiej. To mogą być przetrenowane mięśnie, zbyt spięte przez np. nieprawidłową postawę czy też przesunięcie krążka międzykręgowego itd.itp. Także niestety przyczyn bólu może być wiele i przez internet poradzić nie można, ale życzę szybkiego powrotu do sprawności ;)


    • 0

    #5
    KingMaciej

    KingMaciej

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 17 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:opo
    • Staż [mies.]: 36+

    Może komuś odpowiedź przyda się w przyszłości.


    Poszedłem do lekarza, zalecił przerwę w treningach, leki przeciw bólowe i zdjęcie RTG.

    RTG nic nie wykazało i wszystko to był jednorazowy uraz między innymi prostowników pleców i mięśni przy kręgosłupowych.
    Po 15 dniach wszystko wróciło do normy.


    • 0

    #6
    darkghoust

    darkghoust

      Garbaty stary dziad

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4993 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:HULL
    • Staż [mies.]: kaleka

    Może komuś odpowiedź przyda się w przyszłości.


    Poszedłem do lekarza, zalecił przerwę w treningach, leki przeciw bólowe i zdjęcie RTG.

    RTG nic nie wykazało i wszystko to był jednorazowy uraz między innymi prostowników pleców i mięśni przy kręgosłupowych.
    Po 15 dniach wszystko wróciło do normy.

    Jeżeli ból pojawi się raz to będzie się powtarzało. Z jaką częstotliwością to już w dużej mierze zależy od ciebie. Nie zaniedbuj rozgrzewki, Pilnuj techniki i nie zapominaj o ćwiczeniu brzucha.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko